Inesska, nkup, Lava
Поздравляю, молодцы!
так держать!!!!!!!!

Brunetka-ja, хи хи, спасибо я сама себя приятно удивила три раза бегала табличку смотреть,не мерещится ли мне

Девчонки, здорово! Inesska, nkup, Lava, А нам есть дополнительный стимул не косячить следующую 4-х дневку и потеснить кое кого с пьедестала.

поддерживаю,

Что-то после фруктового дня у меня расстройство ЖКТ.
Нельзя мне так много фруктов, в следующий раз за основу возьму овощи и чуть добавлю фруктов.

Brunetka-ja, а может это так и задумано организм чистится, завтра как отвесишься

Inesska
Навряд ли я отвешу, меня тянет сьесть всякую гадость. Кажись ПМС подкрадывается. И я немного косячу. В общем, фиговая из меня похудальщица какая-то... Но я стараюсь, честно.

У меня сегодня весь день не правильный. Утром чуть впихнула в себя кофе с молоком без сахара, потом на работе еще яблоко съела. В обед ходили на похороны, а там поминки. Ела все. так что этот день провален полностью.

3 место) хорошее начало, спасибо за поздравления!!!

Девочки, увидела на первой страничке рецепты. Некоторые очень понравились, обязательно попробую. Тем более скоро пост, у меня муж изъявил желание попоститься. Рецепты очень пригодятся! Решила тоже поделиться рецептом почти постного медовика.

для коржа: 
200 гр геркулеса 
4 яйца 
2 столовые ложки меда 

для пропитки: 
0,3 л кефира 
1 столовая ложка меда 
ванилин по вкусу 

для крема: 
3 банана 
100 мл кефира 

Измельчить геркулес до состояния муки в блендере, параллельно взбить 4 яйца с двумя ложками меда, добавить туда измельченные хлопья. Противень слегка смазать оливковым маслом, вылить полученное тесто тонким слоем. 10-15 минут, корж готов! 
Корж разрезать на квадратики одинаковые небольшого размера, у меня корж был толстенький я его еще и пополам каждый квадратик разрезала. 
в это время для пропитки смешать кефир с медом, полученные квадратики положить на противень и залить данной пропиткой!через мин 5-7 начать составлять пироженки! складывать квадратик на квадратик для крема использовать измельченный в блендере в мусс банан с небольшим количеством кефира. Сверху украсить крошкой от коржа. 

Я посчитала по калориям - 135 ккал. в 100 граммах. (если кефир 0%). По-моему очень и очень. Мед можно частично заменить фруктозой, кефир - йогуртом.

Я пекла уже, но без мороки. Просто испекла корж, пропитала, сверху банановую массу. В следующий раз меду положу побольше. По мне так пресновато было при таком количестве меда. А муж у меня вареньем его мазал.