Ju_Lie
Информация интересная спасибо, девушка чудная, забавно глазами делает

Пойду треньку делать:)))

Уф)))) Отчитываюсь за сегодня)))) Проснулась в 14.30 т.к домой себя нарисовала в 5 утра НЕ ПИЛА АЛКОГОЛЬ!!!!! (сразу предупреждаю ) выпила водички, потом кружечку кофе, потом пообедала салатиком из кальмаров, огурцов, кукурузы и рисика приправленным соевым соусом. на ужин муж повез в суше рольную... я даже тут не накосячила обошлась роллами в размере 8 шт. 2 суши и кружечка зеленого чая. на поздний вечер оставила 50 гр. граната и 100 кефира двигательная активность будет через часик с любимым мужем т.к мелкого бабуле сплавили

Anti_Lopa
А мой супружник и сын спит:)) а так бы тоже подвигались с мужем..ЛЕНТЯЙ!!!:))

Раз уж тут о еде заговорили.... Я сегодня пирог пекла с тыквенным вареньем и творогом, пару кусочков скушала , немного вышла за пределы коридора, но сегодня суббота, а по субботам я себя немножка балую.

LilSomething
нее... мой всегда ЗА! а иногда прямо ЗА! ЗА! ЗА!

Leobella
Иногда себя баловать тоже надо:))

Anti_Lopa
У нас обычно после полуночи ЗАЗАЗАЗА!!!:)))

Неужели мы победили?
я сегодня совсем поздно с отчетом: утром -кофе и омлет/обед-тарелка борща и 100 говядины и 200 молока/через час 100шоколада/ужин-кофе и еще 100 шоколада/в 20ч -сосиску в тесте
Завтра буду повнимательнее и без сладостей

отчитываюсь за вчера:
рекомендацию по воде выполнила
после 19.00 не кушала, только кефир в 21.00 спать легла в 02.00
ходьба с Лесли 40 мин
----------------------------
результат: -\+ 0 сегодня стою на месте!