Мой отчет за 25.09:
1. Система питания (подсчет калорий)+1
2. Спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. по 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб для лица +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 11 баллов.

Отчет за 25.09
1. Система питания (-60)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
не был -1
Доп. условие. Не сделано -1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)скраб тела;+1 (медовый для лица)
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) 0

4. Алкоголь не Было +1,

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была -1.

Итого: 5 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Беременным пресс можно качать??

Olenkas
думаю, что не стоит, минус тогда себе не ставь, а ставь просто 0

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Olenkas
у тебя не 5 баллов, так как от них еще надо отнимать минусы

аа, вон как, ну уж как есть)
чем богаты, тому и рады, как говорится)

Мои поздравления!

Вы - лучшие!

Спасибки

Кто хочет в конкурс Конфеток Приходите к нам
Условия можете тут почитать viewtopic.php?p=573275#p573275 И на первой страничке конкурса

Отчет за 26.09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл


2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. нет -1:


3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);маска и скраб лица +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);ванна с морской солью +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).массаж лица и шеи +1


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 6 баллов)))))

Добавлено спустя 37 секунд:
Опять спорт меня подвел((((зато сегодня -200

Отчет за 26.09
1. Система питания (выбранная вами)
Не Соблюдала -1балл

2. Спорт
был +1.
Доп. условие. нет -1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);маска и скраб лица +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).массаж попы и бедер +1


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 не воздержалась -1.

7. Пища после 19.00 было -1.

Отчётик за 25.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00[/b] не было +1.

Итого баллов: 11


Отчётик за 26.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого баллов: 10