Всем доброе утро!Сегодня опять не получиться позаниматься,на работу(там намахаюсь).Вчера было две работы-так все суставы болели.

а у меня вчера из-за пробок не получилось(((

Так подружки, давайте не ищите, причины, их всегда много. Я вот вчера тоже намахалась во дворе, а вечером легла, прессик покачала 10 мин, и понаклонялась, поприседала. и 15 мин себе поставила, хоть 10 мин выкраивайте, чтобы кровь погонять!

ну 10 то я выкроила)))
а волейбол пропустила(((

Такие все спортивные ! Попробуй с вами потягайся

Пост-отчет
вес на начало конкурса 74,0
1\12....тренировка 30 "
2\12....тренировка 30"
3\12....тренировка 45"
4\12....тренировка 75"
5\12....тренировка 45"
6\12....тренировка 75 "
7\12....тренировка 30"
-------------------330"
8\12....тренировка 0"
9\12....тренировка 0"
10\12....тренировка 30 "
11\12....тренировка 20"
12\12....тренировка 0"
13\12....тренировка 30"

14\12....тренировка 30"
---------------------110"
15\12....тренировка 30"
16\12....тренировка 0"
17\12....тренировка 30"
18\12....тренировка 0"
19\12....тренировка 0"
20\12....тренировка 60"
21\12...тренировка 30"
............................150"
22\12....тренировка 30"
23\12....тренировка 30"
24\12....тренировка 0
25\12....тренировка 0
26\12....тренировка 30"
27\12....тренировка 0
28\12....тренировка 30"
........................... 120"
29\12....тренировка 0"
30\12....тренировка 25 "
31\12....тренировка 30"
..................ИТОГО ДЕКАБРЬ 765"

побежала на работу,может сегодня смогу что-то сделать для себя...пока заносить таблицу не буду.Всем хорошего дня!

угу

Эх, а я 1,5 месяца без нормального спорта. Только снег чистила, да дрова носила
Так что у меня прям сил счас дофига Сама не ожидала что сразу смогу нормально заниматься