Всем приветы!

Отчет за неделю: 03.06-09.06
По патронам
За весь период:
Пополняши потрачено -1- осталось -1-
Разовые потрачено -3-осталось -2-
Баллов заработано -1-
За неделю:
Пополняши потрачено -1-
Разовые потрачено -1-
Баллов заработано -1-
Коротко перечисляем за что баллы: 1 балл - за участие в конкурсе 10 дней

Объяснение и анализ:
Один пополняш был использован в среду - отметили защиту диплома старшего сына.
Разовый потратила на мороженое...
Сладости заменяю фруктами и ягодами...
Самочувствие и эмоциональное состояние:
Держусь...

Елена.Премудрая
А мороженое не разрешенный продукт у тебя?

Вот, зараза, если б знала, что кашу простят, не ела бы, конечно, пирог
Спасибо за наводку про Эколавку: то есть я могу все это есть параллельно (не замещая) с мороженым?...Пастилу люблю, халву не пробовала, кероб-шоколад не понравился...А крем-мед такой продается фирмы "medolubov"..если кому то "в лом" готовить самому, можно купить готовый с разными вкусами....но самому приготовить конечно по-надежней будет ....Гречневое сухое молоко?! Не слыхала, не видала...Поищу, спасибо

Солнечный зайчик
Ешь на здоровье это все можно. Кероб мне по началу тоже не зашел, но потом я подумала хорошенько и решила, что он мне нравиться. Вкус надо найти просто.

Temma
Привет))) по поводу торта и непонятной конфеты...
Праздник был именно в субботу... Приезжал брат на шашлыки))).. Там и квас пошел, и вино, и шашлык в иайонезе, и соус к этому шашлыку... Поэтому коныета уже была "за компанию" ... Все равно патрон улетел... А что за конфета такая попробовать интересно было...
А вчера поехали к родителям мужа... Это уже немного другой праздник) и там как раз млй отказ от торта приветствовался остальными))) тм больше досталось... Как никак пятеро деток собрались))) тем более там четверо в одной семье, дети сладостями не сильно избалованы... Ну а кексы к чаю взяли, по дороге к родителям заехали еще к тетке мужа.... У нее муж недаыно умер, своих детец нет... Вот отвлекаем как можем.... Так что там тоже никто не обрвтил внимания что я их не ем)))

Дюймовочка75
Ясно, понятно
Весело у вас. Здорово когда постоянно движ. Застолья задушевные беседы.

Еще хотела пл поводу фильма добавить... Они конечно провели интересный эксперимент, но вот аробелки забыли))) в это очень важная часть рациона!!!!. Именно белки строителтный материал для организма...и когда их мало - очень сильно расходуется мышечная масса, и никакими тренировками ее не удержишь!
Ну и про сочетание сахар+жир, что мол это ихзобретерие человечества - это неверно...
Такое сочетание встречается хотя бы в молоке! Но если посмотреть пищевую ценность других продуктов, то тоже будут примеры... Другое дело что из прирожных продуктов сахар в виде нлюкозы надо еще добыть) и не так быстро в крови он оказывется и не так резко

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Temma
Это я просто в отпуске))))... Потом снова вечерние смены, расхождение выходеых с мужем... Уже движуха приуменьшится...

ВСЕМ ПРИВЕТ!!
Отчет за неделю С 010.06.-16.06.
По патронам
За весь период
Пополняши потрачено _0_ осталось _2_
Разовые потрачено _0_ осталось _5_
Баллов заработано _11_
За неделю
Пополняши потрачено _0_
Разовые потрачено _0_
Баллов заработано _7_ ЗА РЕЦЕПТ - 1 БАЛЛ, ЗА ХОДЬБУ С 03.06- 09.06.-1 БАЛ,
ЗА ХОДЬБУ С 10.06-16.06 - 2 БАЛА
ЗА ВЕС - 2 БАЛЛА, ЗА 20 ДНЕЙ - 1 БАЛЛ.



По продуктам

ПРОДОЛЖАЮ НАСЛАЖДАТЬСЯ ППЕШНЫМ ПИТАНИЕМ И
ОТКРЫВАТЬ НОВЫЕ ВКУСЫ, НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ.
СЧИТАЮ КБЖУ, ГОТОВЛЮ ВСЕ САМА , СЛАДОСТИ И САХАР НЕ ЕМ И НЕ ХОЧЕТСЯ.


КАЖДЫЙ ВЕЧЕР У СЕБЯ В ДНЕВНИЧКЕ ВЫКЛАДЫВАЮ ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ ПО МЕНЮ.

ПРОДОЛЖАЮ ИЗУЧАТЬ ЭТИКЕТКИ И ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

БАЛДЕЮ ОТ ТОГО, ЧТО ЕМ 2000 КАЛОРИЙ И ХУДЕЮ!!!!

СЕГОДНЯ СОСЕДИ СКАЗАЛИ, " О !!! ЮЛЬ, ТЫ ПОХУДЕЛА"!!!!!!?

А ДОЧЬ НА ПЛЯЖЕ ЗАМЕТИЛА , ЧТО Я НЕ САМАЯ ТОЛСТАЯ .
ДВЕ ТЕТКИ БЫЛИ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЧЕМ Я!!!



Самочувствие и эмоциональное состояние

САМОЧУВСТВИЕ У МЕНЯ СЛОЖНОЕ ,
А НАСТРОЕНИЕ И НАСТРОЙ ВСЕ ТАК ЖЕ ОТЛИЧНОЕ!!
ИДУ ВПЕРЕД ТВЕРДОЙ И УВЕРЕННОЙ ПОХОДКОЙ
ЕЛКИ ПАЛКИ УЖЕ НЕ ИДУ , А БЕЖАТЬ НАЧИНАЮ!!!!

ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ И ПОХОДКЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ!!!
СЕГОДНЯ В МАГАЗИНЕ С ТЕЛЕЖКОЙ ПОД МУЗЫКУ ПОДПЛЯСЫВАЛА!!


ПРОДОЛЖАЮ НЕАНДЕРТАЛЬСКИЙ ОПЫТ ИЗУЧАЮ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ И ВКУСЫ,
ГОТОВЛЮ И УКРАШАЮ БЛЮДА И
ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ВТЯГИВАЮСЬ.

НАСТРОЙ У МЕНЯ БОЕВОЙ!!
ИДУ ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!

Вес
ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 1,300 КГ
136,900 КГ

Белки не стояли поскольку они не отыгрывают в зависимости жир/сахар

Они там уточняют что имеется в виду определенное сочетание примерно равное и такое надо лепить руками

А это в общем основополагающее и уж ты да я на своей шкуре хорошо прочувствовали каково организму добывать сахар
из фруктов молока и прочее если он долгое время получал рафинированный добавленный.
Для меня в этом фильме проблема была только в пончиках — я бы взяла с глазурью.
Но вообще-то я ничего не понимала в пончиках даже будучи сладкоежкой покупала их два три раза всего

j.1275
Очень радуют твои успехи.
Главное что не голодаешь. И полезное ешь.