Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 12:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 728 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 73  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вес 85.8
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 23:11 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 15.08.2018
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 37

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
3.11.2018г. Вес - 82.3кг. Завтрак 9ч.00 мин. - 125 гр творога, 20 гр.,кураги, перекус 200мл кефир, обед - гречневая каша - 160гр, куринное филе 160гр.. перец сладкий 100гр.Перекус .: -200мл кефир,. ужин- рыба лосось 120гр. рис 120гр, Вода-2.4л. Скандинавская ходьба 60 мин. Все вроде верно, но после аквааэробики крепатура, может поэтому вес стоит?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2018, 23:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет за 3.10
:butter-fly:
Изображение

Вес минус 200 гр и (Ура!) минус 100 гр от того, что был в первый день марафона :spr_ing:

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 05:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41563
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,031

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки..фотайте..я же могу и мужей ваших на Мальдивы..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 05:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11301
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 778

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Сегодня я без фото, простите, муж не разделяет эти приколы)))
Так я втихаря не умею фоткать)

Елена.Премудрая писал(а):
Его ужасно бесит, когда я фоткаю еду.

Oxanka 1 писал(а):
без этого на взвешиваниях глаза закатывает и посмеивается.

А меня саму это ужасно бесит! ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Но я же терплю.
Сложные у вас отношения с мужьями. Сочувствую.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 07:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Мой отчет за 3.11.18
Вес 78.4

Меню
Завтрак - запеканка творожная со сметаной, кофе
Обед - овощной суп, рулетики из баклажанов с творогом, 2 булочки к чаю
Ужин - макароны, 2 котлеты, квашеная капуста
Перекусы - хурма, яблоко, банан

Все вроде нормально, кроме того, что можно было съесть одну булочку вместо двух

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 11:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Я скоро отчитаюсь за вчера. Пришла из бассейна и сразу спать)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 12:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
Хорошо)

Пока табличка выглядит так
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
03.11
Вес - 58.0

09.30 - завтрак:
- кофе со сливками
- чиабатта с сыром Филадельфия милка
- печенье кокосовое

70461

13.30 - обед:
- картофель жареный
- индейка гриль
- какаомолоко

70462

17.30 - ужин (скомпонованный обедозавтрак)):
- картофель жареный
- курица гриль
- кофе со сливками
- печенье кокосовое
- арахис

Ккал: 1657
Б/ж/у: 77/57/202

Вообще у меня в эти дни проходит легализация жареного картофеля :-) По-моему, наелась))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2018, 13:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21302
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 923

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Юлия Пик писал(а):
Kate_Kos писал(а):
Сегодня я без фото, простите, муж не разделяет эти приколы)))
Так я втихаря не умею фоткать)

Елена.Премудрая писал(а):
Его ужасно бесит, когда я фоткаю еду.

Oxanka 1 писал(а):
без этого на взвешиваниях глаза закатывает и посмеивается.

А меня саму это ужасно бесит! ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Но я же терплю.
Сложные у вас отношения с мужьями. Сочувствую.


Ну я сама виновата, тоже прикалываюсь с его взвешиваний, особенно в случае нехилого привеса.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 728 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, nikcazv, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Zajigalochka85, Zanzarash, Таня-Беляна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB