От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Дюймовочка75

всем доброго утра!!!....

тут обсуждали пользу и непользу планки...в теме Лесли а зачем ходить полмили?..все равно фигня же.....в общем все слова и теория....
а я просто покажу фото....свое в весе 91-92 кг до Лесли и планки...и сегодняшнее в разгаре второй фазы в весе 87-88 кг....разница 4 кг.....

Елена Степанова 34

Дюймовочка75
Куда дела живот? :sh_ok:

Втянула?

А вообще круто, Ань! :cool_cool:

Vikuku

Аня, разница то какая!!!! Молодец!
Конечно,Если относиться что толку никакого- то и не начнешь, и будешь на диване сидеть и жаловаться что похудеть не можешь... А так по полмильке, по 30 секунд, и втянешься))

Дюймовочка75

Елена Степанова 34
:-)

Лен ничего никуда не втягивала :-)

...впервые в жизни мой живот уходит ПЕРВЫМ!!!!!!!!!.....кстати подтягиваю спину...валики на спине ПОЧТИ ПРОПАЛИ :sh_ok:

видни только если чуть наклониться...

и еще...писала у Лены в дневнике...напишу и сюда....в вопрос про мотивацию ,силу воли и вес остальное...
"еще один момент мотивации....в моей жизни все мои мотивации жестоко разбиваются о реальную жизнь....как бы я не старалась "выдвинуть себя вперед"..но жизнь упорно толкает меня назад...стройки, ремонты, болеющий ребенок....а я не дочь и не жена рокфеллера...у меня есть обязанности как у жены и матери....и да ,я достаточно эгоистична в своей жизни, но это не мешает мне набирать лишний вес раз за разом....

я нашла свою проблему...и она банальна....лень и жалость к себе любимой....заболел ребенок...ай-ай-ай....я ж так страдаю, пойду поем конфеток....
затеяли стройку, нет денег, времени прочего...не пойду в спортзал...а дома заниматься перед мужем стыдно - полежу на диване....тут еще муж принес пиво и чипсы...ну не отказываться же....

я заметила, что если мне никуда не надо и ребенок сопит рядом...то я могу пролежать в кровати до 12 дня, даже если легла спать в 9 вечера....а вот даже жор не заставит меян выползти из теплого гнездышка....значит жор не так уж и силен? :-)

раньше проваляться в выхи до 4 вечера?..ЗАПРОСТО!!!!!!!!!!!!!!!....потом вскочить и за час и ужин мужу приготовить и комнату убрать в общаге....

из всего делаю нелицеприятный вывод - я патологически ленива.....вот и вся проблема моей жизни.....остальное...жизненные неурядицы....

и от съеденной мной конфетки ребенок не поправится, от слопанного бутерброда с колбасой вместо нормального ужина стройка сама собой не завершится и ремонт не сделается.....все могут сделать только мои собственные руки, поэтому подрываем толстую жопу и идем, ползем или тянемся в сторону другой жизни......"

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Цитата:

. А так по полмильке, по 30 секунд, и втянешься)

ну в принципе учитывая мою ленивость я вряд ли сподоблюсь на 5 миль как некоторые :-)

...но...интенсивность этих милек я могу ведь и увеличивать :-)

Ярослава1983

Дюймовочка75

Молодец, Анюта! Ты - прекрасный мотиватор! :bra_vo:

Дюймовочка75

Ярослава1983
:-)

с моими-то черепашьими темпами? ;;-)))

...
наш (в том числе и мой) мотиватор - это Лена :cool_cool:

и мотиватор и двигатель и местами пинатель :-)

Elenakrashnikova

Я согласна а Аней. Что бы мы не говорили, какие бы психологические фундаменты не подводили - мы ленивы. нам безумно комфортно на диване перед компом. Читать лежа - я до сих пор это делаю: в кроватке, в ночнушке - перед сном - муррррррр. Здорово.
Но вот стало нам страшно не комфортно в нашем виде, весе и объемах. И мы постепенно учим себя, что есть комфорт движения, преодоления, достижения. То, что доставляло радость в детстве и как -то подзабылось во взрослой озабоченной жизни.
Вспомните, как мы радовались, когда научились читать, плавать, играть на фортепиано или гитаре, танцевать. Но ведь долго учили буквы, гаммы, движения. Сам путь мы уже не помним - помним только результат. Поэтому так сложно вспоминать КАК ИМЕННО И С КАКИМ ТРУДОМ достигались результаты.
Мы забыли - как желать что-то сильно и искренне.
Поэтому:
ЖЕЛАЮ ОТ ВСЕЙ СВОЕЙ МЯТЕЖНОЙ ДУШИ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!

Vikuku

Ань, заметила, что начиная с желания протопать милю- под фильм незаметно так три мили получается)) а когда два ребенка в садик не пошли и мама дома- физически места нет на это((( и жалость к себе именно по этой причине. Есть большой плюс- не заедаю жалость)
А вообще- все ты правильно пишешь!

Cudo-Udo

Дюймовочка75 писал(а):

то я могу пролежать в кровати до 12 дня, даже если легла спать в 9 вечера....а вот даже жор не заставит меян выползти из теплого гнездышка....значит жор не так уж и силен?

А я могу проснуться в 8, пожрать и лечь дальше до 12 :-)

Но это так, отступление...
Я полностью согласна с тобой про патологическую лень :co_ol:

тыkовка

Дюймовачка 75
Как все правильно написала, в большей степени нам мешает наша лень и отговорки,но мы об этом не задумываемся ,а придумываем для себя отмазки

От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Кто сейчас на конференции