Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 14:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 09:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2015
Сообщения: 747
Изображений: 61
Откуда: Болгария
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 701

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Классная_Анна писал(а):
вечером планирую в парке погулять или на стадионе....
КД закончились можно и физ нагрузку включить

дома есть гантели по 1,5 кг и круг здоровья

дудки!
ничего я и не делала
тк ремонт у нас
и мастер пришел нежданно не гаданно :ne_vi_del:
но
вес порадовал- 120 ,0
StepByStep писал(а):
До бассейна доползу через пару дней только)
Держусь в рамках своего коридора, срывов нет, для меня это уже движние к цели 99))))

:bra_vo: :bra_vo:
уменка!
Elenakrashnikova писал(а):
привет, девочки! А я приползла с дыхательной гимнастики. сил нет совсем

привет!
дыхательная гимнастика....
это что и зачем? и как помогает?

_________________
Изображение
136-10=126 - первая 10 ка
Цель: 126-10=116 - вторая 10ка
116-10=106 - экватор
106-7=99- двузначные
99-10=89- разменяю восъмерку
89-10=79 - разменяю семерку
79-3=76- цель достигнута
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 10:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2015
Сообщения: 78
Изображений: 4
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Классная_Анна писал(а):
ничего я и не делала
тк ремонт у нас


Ремонт тоже еще та нагрузка) двигать, носить, мыть и прочее))
Ну это конечно в случае, если не выезжать на время ремонта)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 10:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2017
Сообщения: 332
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,050

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
есть небольшая группа https://vk.com/club152486279
Я к ним хожу, т.к. всерьез начала увлекаться цигуном и дыхательные практики мне в помощь. Мне занятия помогают. Обычно в течении 1-2 дней падает вес примерно на 1кг. Хорошая тренировка для мышц. Правда, у меня после занятия макаронная походка и туман в голове. Перекислородилась!
Но здорово. Если у кого есть возможность заняться дыхательными гимнастиками типа Бодифлекс или Йоговскими - надо сразу соглашаться. Физ нагрузки не очень большие, а польза для здоровья - огромная. И обилие кислорода способствует окислению жира и улучшению насыщения тканей кислородом.

https://vk.com/studiokorpan - здесь центр по бодифлексу, оксисайзу и 2/4. Сама тренер вменяемая и есть онлайн занятия.

_________________
Изображение
Отчет по вторникам. НЕ ЗАБЫВАТЬ!


Лесли! Спустя 1,5 года мы снова вместе!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 11:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2015
Сообщения: 747
Изображений: 61
Откуда: Болгария
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 701

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
StepByStep писал(а):
Ремонт тоже еще та нагрузка) двигать, носить, мыть и прочее))
Ну это конечно в случае, если не выезжать на время ремонта)

нееее
у нас не въездной ремонт
мы дома и постоянно чищу
этот белый налет на ламинате :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:
оооо
а эта пыль строительная :st_op:
ооооо а эти капли от латекса на полу :ne_ne_ne:

:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:

_________________
Изображение
136-10=126 - первая 10 ка
Цель: 126-10=116 - вторая 10ка
116-10=106 - экватор
106-7=99- двузначные
99-10=89- разменяю восъмерку
89-10=79 - разменяю семерку
79-3=76- цель достигнута
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11601
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,546

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
если ты азартен и тебе есть что терять (в плане веса :-) ), то казино ждёт тебя!!!
осталось полтора дня до открытия казино!!!
успей сделать свои ставки)

viewtopic.php?f=50&t=18472

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 13:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2015
Сообщения: 747
Изображений: 61
Откуда: Болгария
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 701

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
стащила в группе с Джилиан Майклс :-) :-)

Изображение

_________________
Изображение
136-10=126 - первая 10 ка
Цель: 126-10=116 - вторая 10ка
116-10=106 - экватор
106-7=99- двузначные
99-10=89- разменяю восъмерку
89-10=79 - разменяю семерку
79-3=76- цель достигнута
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 18:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2015
Сообщения: 78
Изображений: 4
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем :pri_vet:-:

Иринка сказочная
отдала виты за участие) Спасибо за отсрочку)


Классная_Анна
так и есть))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 12:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Приглашаю всех желающих в конкурс "Феникс, возрождение из пепла"
viewtopic.php?p=2360411#p2360411
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 13:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2015
Сообщения: 747
Изображений: 61
Откуда: Болгария
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 701

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
А завтра отчет....
А вы не жрете ли часом ?
А я на арбузике... чую привес себе.заработаю с этим арбузом....

_________________
Изображение
136-10=126 - первая 10 ка
Цель: 126-10=116 - вторая 10ка
116-10=106 - экватор
106-7=99- двузначные
99-10=89- разменяю восъмерку
89-10=79 - разменяю семерку
79-3=76- цель достигнута
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 05:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 7168
Изображений: 191
Откуда: Новосибирск, когда в Москве полночь, у меня 4 утра.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,202

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, уже видела заветные девятки... но надо по субботам держать себя в руках, чтобы отчеты по понедельникам радовали... Сегодня 99,5. :weight:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Бронислава, AmazonBot, aserfdd11, AwarioBot, Анастасия 1075, BingBot, book, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, Оксана Припута, ThinkBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, vasilkovi1, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB