kymka
держимся, еще чуть-чуть осталось подогнать свои бока, ляшки и животы

Grafinya
Оля, а что у тебя в плане за Маска от черных точек? Помогает?)

Отчет что ли... что то тихо так, ни кто не отчитывается?
Отчет за 11 неделю
158 см. рост,
вес 79 кг
ИМТ 31,7
(зачеркнутое выполнено)
11.04 - отдых / отдых
12.04 - планка / педикюр
13.04 - Джилиан Майклс 1 уровень / обертывание
14.04 - Зумба / маска для лица
15.04 - Аква аэробика / массаж антицеллюлитный
16.04 - Джилиан Майклс 2 уровень / маникюр-брови (салон)
17.04 - Велопрогулка 2 ч (замена на пешеходную прогулку) / содо-солевая ванна
План на 12 неделю
18.04 - планка (8 мин с перерывами в 10 сек) / смена лака
19.04 - Аква аэробика / маска для лица
20.04 - Джилиан Майклс 1 уровень / педикюр-депиляция
21.04 - Джилиан Майклс 2 уровень / маска для волос кератиновая
22.04 - Аква аэробика / отдых
23.04 - Велопрогулка 2 ч / обертывание
24.04 - отдых / содо-солевая ванна

Дада, отчет за 11 неделю)
Всем привет!

Вес 55.5 кг
ИМТ 21.7
По плану (зачеркнутое выполнено):
пн | 11.04 | отдых / отдых
вт | 12.04 | отдых / маникюр
ср | 13.04 | йога / скраб, массаж проблемных зон
чт | 14.04 | йога / маска для лица
пт | 15.04 | йога / маска для рук
сб | 16.04 | йога / скраб, массаж проблемных зон
вс | 17.04 | йога / брови, ресницы

все решили отчитываться только личкой


это пол таблетка черного угля, 1,5 ч.л. желатина и 1 ч.л. молока....все смешать и ставишь в микроволновку на 5 сек, и наносишь эту смесь на носик, но не тонким слоем, а очень толстым и плотным, чтобы легче снималась, ждешь пока засохнет и потом снимаешь эту пленку....такой кайф, все вытягивает и очень просто

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04
самой что ли отчет написать
вес 75.5
ИМТ 24,4

11.04 Круговая \Депиляция
12.04 Отдых \ маска от черных точек
[S]13.04 Бег \ маска для волос, масло дл ресниц
14.04 Круговая \ Маска для лица
15.04 Круговая \ кофейный пиллинг
16.04 отдых\ отдых
17.04 Бег \ Обертывание
план на след:
18.04 Бег \Отдых
19.04 Бег \ Маска для волос
20.04 Круговая \ Масло для ресниц
21.04 Круговая \ Педикюр
22.04 Круговая \ кофейный пиллинг
23.04 отдых\ Маска для лица
24.04 Отдых \ Обертывание

Добавлено спустя 9 минут 52 секунды:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04
Так девчули, нас осталось 7
борьба просто не на жизнь, а на смерть!

я ухожу из конкурса.нет времени на отчеты.а главное нет времени на спорт и уход совершенно.и не будет возможности сделать финальное фото,так как вчера стало известно,что мы в это время будем в другом городе.всем удачи!!!!

Мурлыся
Да я уже поняла, учитывая что отчетов за 3 недели нет удачи тебе!

Grafinya
тебе спасибо за конкурс!
всем девочкам удачи!!!!

Чет нас мало, капец

Cezeria
7 человек, не то что в начале 20

у тебя реальные шансы на победу, ты так подтянулась!