Вода пьется с трудом... Я наливаю с утра по стаканчикам. На кухне на столике стоят налитые 8 одноразовых стаканчиков, чтобы глаза мозолили в течении дня. Тут уж не забудешь. Но вливаются очень трудно.

У меня тоже не получается воду пить много....Вам хотя бы 1,5л, а мне врач сказала 3л пить но я максимум 1,5л выпиваю с учетом чая

Девочки, не забывайте) Завтра отчетный день. Жду ваши фото и отчеты)

сделаю обязательно ))))

Всем привет

мой отчет: С 09.11 по 15.11
Начальный вес - 101,1 кг

26.10 - спорт - +/ -60- +/уход - +
27.10 - спорт -+/- 60 -+ /уход- +
28.10 - спорт- +/-60 -+ /уход - +
29.10- спорт - +/-60 -+ /уход -+
30.10- спорт - +/-60 - +/уход -+
31.10- спорт - +/-60 - + /уход -+
01.11- спорт -+/-60-+ /уход - +
Итого: 0 - 0
+ -21
конечный вес -100кг
Сбросила - 1,1кг

мой отчет с 09.11.15 по 16.11.15
начальный вес 110
понедельник 9.11.15питание по системе -60+/спорт+(лесли 2 мили)/ правильные завтраки +
вторник 10.11.15 питание+/спорт+/правильный завтрак+
среда 11.11.15 питание+/спорт+/правильный завтрак+
четверг 12.11.15 питание+/спорт+/правильный завтрак+
пятница 13.11.15 питание+/спорт+/правильный завтрак+
суббота 14.11.15 питание+/спорт+/правильный завтрак+
воскресенье 15.11.15 питание+/спорт+/правильный завтрак0
Итого:1 нуль
Конечный вес:109,9
сбросила:0,1




Неделю пропущу....заболела.... ангина

Привет, девочки)
Иринка сказочная
а хде фото??? Жду. Ты продолжаешь на этой неделе? Мы с тобой вдвоем чтоли?
Врединка2
Выздоравливай! Я тоже болею, никак не оклимаюсь...А что такое правильный завтрак? Каша?
Просто Мария
фото опять нет... Мне возвращать тебе виты?

Мой отчет: С 09.11 по 15.11
Начальный вес - 94,7 кг

09.11 - вода (минимум 1,5 литра)+ / спорт + (зарядка) / уход + (лицо: лед с чистотелом, волосы: восстановитель структуры)
10.11 - вода (минимум 1,5 литра)+/ спорт +(зарядка) / уход + (лицо: лед с чистотелом, скраб)
11.11 - вода (минимум 1,5 литра)+/ спорт +(зарядка)/ уход + (лицо: лед с чистотелом, тело: контрасный душ)
12.11 - 93,6 кг вода (минимум 1,5 литра)+/ спорт +(зарядка)/ уход +(лицо: лед с чистотелом, ресницы: масло, волосы: маска с эффектом ламинирования)
13.11 - вода (минимум 1,5 литра)0/ спорт +(зарядка)/ уход+ (лицо: лед с чистотелом, ресницы: масло)
14.11 - вода (минимум 1,5 литра)+/ спорт +(зарядка)/ уход + (лицо: лед с чистотелом, ресницы: масло, тело: кофейный скраб)
15.11 - вода (минимум 1,5 литра)0/ спорт +(зарядка)/ уход+ (лицо: лед с чистотелом, ресницы: маска, волосы: шелковая маска)

Итого: 2 нулей (штраф 20 вит)
Конечный вес: 94,7 кг.
Сбросила: 0,00 кг.

Врединка2
жду штрафные 10 вит

Лимон4ик
Забыла про фотку, но уже добавила
Что то вдвоем не интересно, это уже не конкурс