Sparni, ну раз ты в купальнике сразу на пляж, тебе однозначно нужно быть в форме:)) всегда:))

Углеводы тоже нужны и их тоже не нужно бояться, только с умом потреблять правильные сложные углеводы.

Всем удачного взвешивания, завтра жду фото весов, кто хочет делает промежуточные замеры:)

А у нас в ближайшем к дому сквере все дорожки тротуарной плиткой выложили...
Так что прям выйти из дома и покататься теперь ни как не получится, а ехать на машине до ближайшего лесопарк, после работы, что бы полчасика покататься... абсурд... В выходные на дачу уезжаем обычно, там тоже не очень то покатаешся...
Не способствует наш райончик спортивному образу жизни)))

Ааааа!!! Взвешивание!!!

Мои весы.... пусть будет точной отсчета

Всем привет!
вес - 76000
ОГ - 94,5
ОТ - 80,5
ОБ - 101

У меня прямо стабильность: 1 кг и по 1 см в минус)))

Недовольна результатами взвешивания... сильно недовольна... Очень тяжело организм расстается с лишним... Наращивает, главное, быстро и с радостью!))) А расставаться ни как не хочет!)))
Ну, буду себя утешать хотя бы тем, что цифра "7" сменилась на "6"))))

Доброе утро! Утро доброе, организм долго сопротивлялся и вот сбросил, даже не ожидала. Нужно продолжать работать. Не за горами лето и отпуск, хочется чувствовать себя легко и уверенно.

Всем привет.
В выходные был перебор по калориям, и все достижения недели свелись к 0
В итоге - вес тот же, что и неделю назад (ну хоть не в плюс)
Без сладкого, был бокал вина.

ОГ-80 (+0,5 см)
ОТ-71 (+1 см)
ОБ-89 (-2см)

Вес 58.4, наконец-то отвес -200 гр.!
объёмы - ОГ 90 см, ОТ 72 см, ОБ 92 см, ОпГ 78 см, ОЖ 82 см, везде минус 1 см
кстати купила новые весы

Мой вес 61.2 кг, замеры не удалось сделать, дети куда-то стащили сантиметр