Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

mh33

Еэх, с питанием полный кавардак :(((

Вес 80,3
имт 26,52
% 34,7

Ог 100
Опг 81
От 87 :(
Ож 108
Об 111
Обв 64

Из 6 тренек сделана 1 по причине болезни :cry_ing:

Фоточки сделаны, но прислать смогу только в выходные

Grafinya

Юлечка 83 писал(а):

Всем привет!
Девочки, мне стыдно, но я тоже, наверно, вас покину :smu:sche_nie:

Чего-то апатия вообще ко всему :-(

Что-то я не пойму! Ну ка подобрала слюни, взяла гантельку и как машина пошла выполнять задания. Или тебя устраивают скрадки на твоем теле???
Мне тут Панда прислала фотки, вот девочка подтянулась - конфетка прям, так что не раскисать! И если не можешь морально собраться, выполняй все машинально и бездушно, как машина :v_i_k_i_n_g:

ЭНимфа

Я отчитаюсь утром, сегодня забегалась. Продолжать не буду. Негде и некогда будет.

Grafinya

ЭНимфа писал(а):

Я отчитаюсь утром, сегодня забегалась. Продолжать не буду. Негде и некогда будет.

Ок! Желаю тебе удачи! :-):

Grafinya

Девочки, обновила все ссылки и таблички. Как только отчитаетесь обновлю по прошлой недели. давайте пошустрее

Katilva

Мой отчет за понедельник:
Ог 101
Опг 79
Ож 90
От 77
Об 94- как мерила Я; 97 как необходимо мерить было.
Ол 57
Вес 65
Имт 26
% 29,9 с учетом замера попы 97 см, и % 28,3 при замере под опой 94 см

ЭНимфа

Все параметры те же. Даже вес :sh_ok:

Я думала будет привес.

Grafinya

mh33 писал(а):

Еэх, с питанием полный кавардак :(((

Вес 80,3
имт 26,52
% 34,7

Ог 100
Опг 81
От 87 :(
Ож 108
Об 111
Обв 64

Из 6 тренек сделана 1 по причине болезни :cry_ing:

Фоточки сделаны, но прислать смогу только в выходные

Ну вот видишь, сколько пропустила и сразу параметры полезли, но не расстраивайся, все обратно уйдет

Кстати, фото нужны еще потому, что многие параметры остаются теми же, а вот тело меняется. Пока фото прислали только двое, но я уже вижу очень хорошие перемены

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.

Katilva писал(а):

Мой отчет за понедельник:
Ог 101
Опг 79
Ож 90
От 77
Об 94- как мерила Я; 97 как необходимо мерить было.
Ол 57
Вес 65
Имт 26
% 29,9 с учетом замера попы 97 см, и % 28,3 при замере под опой 94 см

ЭНимфа писал(а):

Все параметры те же. Даже вес :sh_ok:

Я думала будет привес.

А что с тренировками? Все?

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11
Ещё не отчитались наши Юлия, Лилия и София....ждемс

Юлечка 83

Девочки, мне даже стыдно :ny_tik:

. На фотках вообще никаких изменений :ne_vi_del:

.
Параметры
Вес 64,6 кг
ОТ - 76 см
ОБ - 103 см
ОБедра - 59 см
ОпГ - 77 см
ОГ - 91 см
ОЖ - 88 см
ИМТ - 25,88
% жира - 33,4%

Grafinya

Юлечка 83 писал(а):

Девочки, мне даже стыдно :ny_tik:

. На фотках вообще никаких изменений :ne_vi_del:

.
Параметры
Вес 64,6 кг
ОТ - 76 см
ОБ - 103 см
ОБедра - 59 см
ОпГ - 77 см
ОГ - 91 см
ОЖ - 88 см
ИМТ - 25,88
% жира - 33,4%

Ну во первых: я уверенна, что это не так и лучше нас этого никто не увидит и не скажет, а во вторых: никогда не стоит ждать быстрых результатов, тем более первая фаза - это только цветочки! Кто-нибудь уже кстати сделал хоть одно упражнение из 2-й фазы?
Я сейчас собираюсь! Уже в спрт.униформе стою, ай да со мной!!!!

И кстати, сколько трень выполнила на этой неделе?
И от количества пропуска трень твое тело только будет отдаляться пропорционально от твоего идеального. Так что не халтурь и гири вперед!

Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Кто сейчас на конференции