5 привычек

N@T@LI***

Отчет готов :ta_n_cor:

Marinaki

Скини
сама такая незнаю кому выслать , но посидим подождем кио нибудь откликнится

Paloma

Скини писал(а):

девочки, так кому виты посылать? а то к вам вписалась, а не заплатила :smu:sche_nie:

Veryse4ka перечисляйте

Veryse4ka

Девочки, у меня проблемы с инетом, поэтому не отвечаю вовремя. Хоть сейчас зашла нормально и завтра надеюсь, что не подведу.
Отвечаю сразу всем в куче))) Во многом сами разобрались, но лучше все-таки повторюсь

N@T@LI*** писал(а):

Подвожу итоги своего прожитого дня:
- спортом занималась 60 мин. :a_g_a:

попрыгала с Лесли 3 мили + упражнения на преесс и приседания;
:ya_hoo_oo:

5 из 5 УРА!!! :hi_hi_hi:

сегодня собой довольна :a_g_a:

Наташ, так интересно твои отчеты читать- супер! Точно надо с тебя пример брать будет когда с инетом все устаканится)) Наташа. а у тебя Лесли с переводом или нет?

РИШКА888 писал(а):

Что помогает не быть голодной мне:
Да, меню вчерашнее. Там маловато белка (накануне был конкретный перебор) и много хлеба в обед. А еще сметаны нежирной в магазине не было. :-)

С жирами перебор немного.

Иришенька, огромнейшее спасибо за подробный ответ! :bu_ket:

Извини, дорогая, что сразу не смогла поблагодарить.

Скини писал(а):

девочки, привет. можно к вам в следующий заход? когда он будет, в понедельник?

Новый забег каждый понедельник. Присоединяйся))

Скини писал(а):

РИШКА888
Отлично! может организуюсь таким образом. Я уже почти придумала привычки. :) а кому выты пересылась и заявку? автору первого поста?

Виты пересылайте мне. 12 витов на неделю, из них 10- идут на призовой фонд недели и 2 вита в копилку на приз по итогам месяца :-):

Скини писал(а):

девочки, пробежалась по темке, не увидела ваших отчётов. Вы не отчитываетесь? только 1 раз в неделю в личку ведущей? А можно отчитываться тут каждый день? а то я себя знаю, после несколькох дней заброшу всё это дело, если не думать, что отчитываться стыдно будет вечером :))))

Отчитываемся в теме "5 привычек.Отчеты".Это удобно, т.к. если все валить в одну кучу, то нереально будет найти потом эти самые отчеты :-):

Заводи там свой отчет с 5 привычками- один на весь месяц. Заполнять можно каждый день или оптом))) Главное, чтобы отчет был полностью заполнен к 24.00 (моск.вр.) понедельника. Во вторник объявляю результаты.

Marinaki писал(а):

Скини
сама такая незнаю кому выслать , но посидим подождем кио нибудь откликнится

Девочки, виты мне. 12 витов на неделю.

N@T@LI*** писал(а):

Отчет готов :ta_n_cor:

Умница

НАПОМИНАЮ. что сегодня отчетный день. Не забываем про заполнение отчетов!!!

N@T@LI***

Veryse4ka
:-|-:

Я уж тебя потеряла :smu:sche_nie:

Veryse4ka писал(а):

Наташ, так интересно твои отчеты читать- супер! Точно надо с тебя пример брать будет когда с инетом все устаканится)) Наташа. а у тебя Лесли с переводом или нет?

спасибки, вот уж несколько дней филоню, не отчитываюсь времени не было :smu:sche_nie: