Минисоревнование с 11.10 по 21.10

natashsh

Доброе утро всем! :pri_vet:-:

Мой отчет за 25.09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция скраб (лицо, шея)+1
2 позиция ванна с солью и глиной (не менее 10 минут)+1
3 позиция самомассаж (живот)+1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00не было +1.
Итого за 25.09 11 баллов

Донати

Отчет за 25.09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1

4. Алкоголь не Было +1,

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 9 баллов

хочу_похудеть

Маргарита Марго писал(а):

Вот результаты минисоревнования:
1 место хочу_похудеть :ku_bok:

2 место Настёныш85
3 место Донати

Девчонки я вас всех поздравляю!!!!!! Вы все такие умнички! Так держать!

Ооо, я 1 место :ya_hoo_oo:

Вот это да,как то неожиданно,хоть я и старалась.Я очень рада,это мой первый конкурс на сайте и мне он очень нравится.Спасибо тебе Марго за такие прекрасные условия.Очень стимулирует,особенно уход за собой,за который всегда забывается или некогда.Мои бесконечные запасы разных тюбиков наконец пустеют.Я даже 24 сентября по привычке все выполняла,забыв что можно было расслабиться.

хочу_похудеть

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Отчет за 25.09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт Был более 1ч +2
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)скраб тела;+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) самомассаж бедер,живот.+1

4. Алкоголь не Было +1,

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 10 баллов

Настёныш85

Маргарита Марго писал(а):

Вот результаты минисоревнования:
1 место хочу_похудеть :ku_bok:

2 место Настёныш85
3 место Донати

Поздравляю :bra_vo:

Маргарита Марго

Olenkas
на этом сайте есть линеечки нажимаешь на них, потом выбираешь изменение веса или еще какую-нибудь нажимаешь на выбранную линеечку потом вверху выбираешь бегунки сначала нажми на это слово и выбирай, потом нажми на настройки и там будет тебе понятно что вписывать, потом ниже нажимаешь "создать и получить" и получишь кодик копируешь от слова и вместе с этим словом [IMG] и заканчивается им же и вставляешь к себе в раздел "Моя подпись (линеечка)"
Если что непонятно, то спрашивай

Vallerie

25.09
1. Система питания (5п медицинский стол)
Не Соблюдала -1балл ::yaz-yk:

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут),
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 съела -1

7. Пища после 19.00 была -1.

8. вес не было возможности взвеситься, и так знаю что привес -1
итого 3 балла
Но всё равно данный конкурс не позволяет опустить руки и запустить себя и вырабатывает полезные привычки. Так что спасибки тебе Марго за такой классный конкурс :co_ol:

Olenkas

Маргарита Марго писал(а):

Olenkas
на этом сайте есть линеечки нажимаешь на них, потом выбираешь изменение веса или еще какую-нибудь нажимаешь на выбранную линеечку потом вверху выбираешь бегунки сначала нажми на это слово и выбирай, потом нажми на настройки и там будет тебе понятно что вписывать, потом ниже нажимаешь "создать и получить" и получишь кодик копируешь от слова и вместе с этим словом [IMG] и заканчивается им же и вставляешь к себе в раздел "Моя подпись (линеечка)"
Если что непонятно, то спрашивай

Спасибо огромное!! сейчас попробую))

Маргарита Марго

Olenkas писал(а):

Доброе утро! мой отчет за 25.09

1. Система питания (-60) +1
2. Спорт -1 Доп.условие -1
3. Скраб для лица медовый +1
ванна для ног - 1 обертывания мне нельзя. простой ванны у меня нет
4. Алкоголь +1 (так то я вообще отказалась от него, давненько)
5. Вода +1
6. Сладкого не было +1
7. Пища после 7 (белок съела) -1
я жду ребеночка (ранний срок беременности), кушать хочется иногда))

Итого: + 4 - 4

Ты немного не правильно составила отчет посмотри как другие его составили и исправь хорошо, а то я немного не поняла что там у тебя, вроде бы у тебя там получилось 3 балла

Olenkas

Маргарита Марго писал(а):

Olenkas писал(а):

Доброе утро! мой отчет за 25.09

1. Система питания (-60) +1
2. Спорт -1 Доп.условие -1
3. Скраб для лица медовый +1
ванна для ног - 1 обертывания мне нельзя. простой ванны у меня нет
4. Алкоголь +1 (так то я вообще отказалась от него, давненько)
5. Вода +1
6. Сладкого не было +1
7. Пища после 7 (белок съела) -1
я жду ребеночка (ранний срок беременности), кушать хочется иногда))

Итого: + 4 - 4

Ты немного не правильно составила отчет посмотри как другие его составили и исправь хорошо, а то я немного не поняла что там у тебя, вроде бы у тебя там получилось 3 балла

Исправлюсь))

Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Кто сейчас на конференции