Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Альена

вес 21 августа 58,1 кг

Стройнеющая

Альена писал(а):

вес 21 августа 58,1 кг

liammar писал(а):

вес 67,5

пока здесь оставлю, чтобы не затерять - таблица на рабочем компе осталась.

Стройнеющая

сейчас позанималась без единого перерыва :cool_cool:

и тяжелое упражнение на одной руке сделала 10 раз :ras_pal_cov_ka:

правда есть побочные действия - когда мазалась антицеллюлитным кремом - попала на кота - на голову и в глаз попало :kli_ny:

промыла водой - но глаз видимо у него болит - полностью не открывает - посмотрю как утром будет...

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
сейчас душ с кофейным скрабои и крем с мумие - попробую как раз банкой массаж сделать

mryamka

Недельный отчет 28.08:
Вес: 73,2
ОПг: 80,5
ОТ: 75
ОЖ: 89
Упражнения: планка и пресс. один раз за неделю :men:

, два раза стройка (штукатурю стены)
Массаж: всего тела 2 раза
Уход за телом: ничего. у меня воды нет. :-(

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
или я того этого... неправильно отчиталась? всю тему перерыла :-)

нашла такой вариант

Добьюсь своего!

Стройнеющая
нет, я пожалуй лучше откажусь. мне даже в отчете писать нечего.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
если конкурс продолжаться будет после окончания, то я подлечусь и обязательно приду обратно, если примите :smu:sche_nie:

Inesska

Приветики всем!
Девочки, я вас почитываю, но писать нету времени, уж простите
28.08
Вес 75.2
ОГ-106
ОпГ-86
ОТ-84
ОЖ-91
Пока кажется только объем под грудью слегка ушел :du_ma_et:

Ну и занималась эту неделю с Лесли по 4 мильки, Хула-Хуп , орбитрек-3 раза, программу Джиллиан(не полностью) 2 раза за неделю попробовала, очень все болит после :hi_hi_hi:

Кофейный скраб каждый день, на глину времени не хватило :-(

ирисмма

Всем привет! :pri_vet:-:

Джилиан действительно то что надо! :co_ol:

Меня вчера хватило на 10 минут - ощущения как будто 2 часа занималась на тренажорах в зале - как бульдозер по мне проехал. Но эта боль такая приятная. :-):

Маришик

Недельный отчет 28.08:
Вес: 97,9 (-1,2) :-):

ОПг: 98 (0) :-(

ОТ: 102 (-2) :-):

ОЖ: 115 (-1) :-):

Упражнения: Джилиан 5 раз, обруч 4 раза по 10 минут
Массаж: минимассажер по животу 1 раз
Уход за телом: кофейний скраб 3 раза

Маришик

Недельный отчет 28.08:
Вес: 97,9 (-1,2) :-):

ОПг: 98 (0) :-(

ОТ: 102 (-2) :-):

ОЖ: 115 (-1) :-):

Упражнения: Джилиан 5 раз, обруч 4 раза по 10 минут
Массаж: минимассажер по животу 1 раз
Уход за телом: кофейний скраб 3 раза

юсж

1-ая неделя
Вес: ..66,8кг (-600 г)
ОПг: 78 (0)
ОТ: 75 (+2см!!!)
ОЖ: 94 (+1см)
Упражнения: Что именно делалось, как часто С Джиллиан - 4 раза, 1 раз в фитнес клубе (пилатес, 30 мин тренажера, бассейн, ИК-сауна)
Массаж: 4 раза с антицеллюлитным кремом
Уход за телом: -

Какой ужас!!! Моя талия выросла на 2см!!! :sh_ok:

При том, что я не ела после 19.00 и сладкого 1 кусок сахара за день!!! Это что, у меня мышца под жиром растет?! :-)

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции