krukowka
Да, уже в среду итоговый отчет!
А в четверг можно будет просто итоговый вес показать и наградим победителей




Даша, это это просто укроп нарезать и яйцо вареное?

Всем доброго утра!
Вес утром стабильный - 65,2. А я ожидала, что вниз пойдет, так как вчера не объедалась и много физической нагрузки было .

Девушки, сейчас лето, многие пишут, что жара 30-36°. А поделитесь, пожалуйста, кто какими напитками спасается в жаркую погоду? Кроме воды, конечно.

Может, рецепты интересные есть?

Я часто делаю себе "ленивый компот".
Беру любые фрукты и ягоды, мою, нарезаю, если надо. И просто заливаю на ночь в кувшине кипятком.

Бросаю туда листик мяты. А утром мой компотик уже готов

У меня фрукты-ягоды сладкие, поэтому сахар не добавляю.

Доброе утро
Отчет за 05.07 - д/р у мужа, ничего не считала.
Я тоже компотик без сахара и еще ледика добавить

доброе утро!!
Елена.Премудрая классный рецепт!

Елена.Премудрая
Раньше часто делала лимонад: сок лимона, вода, мед и сода. Очень вкусно! Вечером дома рецепт посмотрю, напишу.

Мой отчет за последние дни
Вес 69,7 что-то отекла (жара, крепатура и углеводы )
ФА пешие прогулки и консервация

А мне нравятся протеиновые коктейли на молоке: и прохлада, и жидкость, и как еда отлично, когда из-за жары кушать не хочется

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Отчёт за 5.07
Завтрак: оладьи
Обед и ужин: борщ и хлеб со сметаной
Отчёт за 6.07
Завтрак: молоко с печеньками
Обед: борщ
Ужин: вино с конфетами
Фа за два дня не было

Добавлено спустя 33 секунды:
Что- то я совсем расслабилась

а я только воду пью, не знаю, мне вкусно
могу в воду добавить пару долек лимона или апельсина. но чаще пью просто воду.