Охота на талию. Конкурс закрыт!

Ксения Ксюша

Приветики!!!
Читанула 4 статьи https://slim4you.ru/category/zhizn-bez-sakhara/ (не знаю, может были уже здесь :nez-nayu:

)
Повторение для :ti_pa:

"продвинутых", опыт и некоторая полезная инфа для тех, кто "ступил на тропу".

Bay lynx

Девочки, всем привет!
У меня сегодня с утра был эллипс 10 мин и бокс 1 ч. Я такая мокрая, что мою футболку можно выжимать. Наверно, сегодня я больше никуда, я пас :-):

Temma

Ксения Ксюша
Очерь интересно и много нового даже для меня.
Прочла только что "Год без сахара": https://slim4you.ru/god-bez-sakhara-lichnyjj-opyt/
Лишний раз убедилась в правильности своего подхода к избавлению от сахарной зависимости. Единственное, что неготова принять сейчас это полное исключение сахара навсегда. Мне кажется сахар вполне себе еда для праздников на равне с алкоголем Если относиться к этому именно так, можно и здорово питаться и не чувствовать себя выброшенным из социума во время праздников.
Сахар позволил кулинарам создвать кулинарные шедевры. Глупо быть в Париже и не отведать французской кондитерки это, как ... да глупо это.
Мне пока подходит относиться к сахару как к еде для особых случаев.

Temma

Ксения Ксюша
Сайт очень крутой возьму себе в закладки. Спасибо

Lunark

Temma
Большое спасибо за очень четкие правила конкурса :bu_ket:

. Благодаря им с отпуска приехала без привесов, а даже с минусом -600гр, и это несмотря на поздние ужины :ya_hoo_oo:

. Ещё чуток и покажется восьмерочка :so_happy:

Tyava

Мне про сахар понравилось у Ковалькова.
Сахар он везде, не надо его искать :-):

Добавлено спустя 1 минуту:
Lunark
Ох ты моя мотивпшечка, а мы тут только булки мяли :skilletgirl:

Триа

Tyava, да нечего фоткать, купила нектарины, помело и дыню :-)

. После работы съела 70 гр лаваша и 50 гр сыра типа адыгейского (без сахара в составе, читаю этикетки), 200 гр нектарина и перед сном 300 гр дыни. С Лесли не ходила :spa-nk:

, упала спать. Сегодня +100 гр

Temma, посмотрела видео, ну я ж не врач... Вот так сразу тетенька всем инсулинрезистентность поставила :-)

Мой индекс 1,003, а должен быть меньше 0,8 (ОБ/ОЖ). Хорошо, проверим, сегодня сдала инсулинрезистентность, завтра будет готов анализ). Затем, хром обязательно возьму на вооружение, куплю сегодня в аптеке, потом расскажу про очучения. Только не поняла почему капсулы, которые в 6 раз дороже лучше, чем капли (смахивает на рекламу). Польза ванадия для организма не изучена достаточно и не доказана, а вот токсичность :a_g_a:

. Поэтому ванадий в топку, будем есть растительное масло, морскую рыбу, петрушку, укроп, хлеб зерновой, а больше и не нать. Следующая проблема - голова, ну тут я в психологов не верю, если честно. Если что, я сразу к психиатрам :-)