Текущее время: 20 июл 2025, 11:19

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 480 из 651
  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 477, 478, 479, 480, 481, 482, 483 ... 651  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Балетная Грация
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 21:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2019
Сообщения: 1032
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала первую треню из Barre Blend. Восторг!
Попробуйте!
-300 Ккал за полчаса тренировки!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c4NMlJxcy4Y[/youtube]

_________________
Сжигаем сантиметры с тела!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yazuro
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 22:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня :-) 50 мин - вытяжение позвоночника :mi_ga_et: . Прям пенёк - ничего не гнется. :pooh6:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 22:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Yazuro писал(а):
Я сегодня 50 мин - вытяжение позвоночника

Это что? где посмотреть?

_________________
Изображение

дожимаю последний кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Балетная Грация
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 23:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2019
Сообщения: 1032
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Может, это?
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HKeg-SQEAXw[/youtube]

_________________
Сжигаем сантиметры с тела!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yazuro
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 00:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Балетная Грация
Что-то похожее. Много движений схожих.

Надо посмотреть этот канал, спасибо.

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Temma писал(а):
Yazuro писал(а):
Я сегодня 50 мин - вытяжение позвоночника

Это что? где посмотреть?

Гибкая сила с торрента.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
https://www.jv.ru/video/course/1
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 06:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
18.12
Беговая дорожка - 15 мин
Стрип пластика - 60 мин

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 12:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Беговая дорожка - 15 мин
Стрип пластика - 60 мин

ОК
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 12:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, Утро доброе!
Напоминаю про завтрашний - Отчет. Файл 20.12.2019 - на месте. Проверяйте спорт, на всякий случай. Все, кто хочет, продолжать на следующей неделе, пишите Продолжаю вместе с Фото.
Хорошего вам дня сегодня и отличных результатов завтра.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 13:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Балетная Грация
Тань, спасибо за много нужной инф-ции. А расскажи о кардио. Что ты о нем думаешь.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yazuro
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любую Пт
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 13:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
В тренировке на позвоночник много простых упражнений, но правило прочувствовать работу позвонков от копчика до шейного, прогибы, перекаты, и постоянно тянуть макушку.
Не помню из какого это сезона тренировка: 4,5 :du_ma_et:


Последний раз редактировалось Yazuro 19 дек 2019, 14:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 480 из 651
  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 477, 478, 479, 480, 481, 482, 483 ... 651  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alias2002, Anod, Bing [Bot], ORM-IX, Yandex [Bot], Ленхен12, Ленусечка, Чаруша, Юлия Пик, Юлия19_02

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB