Балетная Грация
У меня как и на этом калоризаторе 1436(для похудения)

Yazuro
Ты маленькая просто )

Балетная Грация
По всем счётчикам у меня от 1105 до 1550
Мне комфортно, то что в планировщике, а по факту 1200+(чаще всего); по бжу 30-30-40--по факту жиров 40, а остального по 30 от общего калоража.
С октября худею медленно без спорта, но все же ухожу в минус. Вот в декабре начала см измерять. См можно отследить только за 21день, так как цикл.

и спорт

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

По телосложению идеально 47-49кг (запястье, щиколотка,шея и тип)

Проголосовала за 20, что бы дать хороший отдых организаторам. Не простое это дело конкурсы вести. И потом надо и без добрых фей над собой работать. Мы сами себе главная фея, за одно и проверим вне конкурса насколько мастеровитая.
Сейчас на меня орги набросятся типа "ой да нам не трудно, если девочки хотят..." Но дайте людям отдохнуть, правда.

Temma
Юляш, сама отдыхать будешь? :)

Балетная Грация
Да я закрываю конкурс 23 декабря. И получу удовольствие исчезнуть из форумана пару недель.
но с Нового года я объявлюсь после праздников.

У меня что то эти дни спорт не очень. Трудные ночи и не менее трудные дни. Свекровь разболелась. Беготня то с ней то с детьми. Чтоб все здоровы были.
А Новый Год мы толком не встречаем. Рабочии дни. Муж встает в 4 утра на работу. Я телик долго не могу смотреть.

Не-не, не набросимся тоже хотим отдыха Я тоже за 20 голосовала Но еще неделька - не принципиально - можно и до 28. Но на праздники хочется отдыха. Но я пролинею таблицу, и кто хочет - можно продолжать ее заполнять и на праздники, просто без отчетов по весу и объемам

Отчет по дополнительному спорту:
21 Day Fix - Autumn Calabrese (по графику), Гибкая Сила
Сб нет
Вс нет
Пн нет
Вт нет
Ср -
Чт -
Пт -
Итого: ?? мин

Если одна тренировочка состоится, то уже победа

Yazuro, а как же план сегодня с утра - всего 11 минут и уже 1 миля в запасе? Там можно мебель не двигать - найди хотя бы метр свободный, где они вперед-назад ходят можно же и на месте пошагать Место нужно ровно на 1 шаг.