БАНДА БЕЗБАШЕННЫХ ПОХУДЕЙЦЕВ

Молли По

FEM
А не знаю, я к себе давно не заходила :hi_hi_hi:

FEM

Оказывается существует даже... памятник клизме! :med_ses_tra:

Вот он!

Находится в Железноводске, на территории санатория "Машук Аква-Терм", был открыт (памятник, не санаторий) на День медицинского работника в 2008 году. Какая прелесть! :-)

Молли По

СЦЕНАРИЙ возвращения Алисы в банду:

ЛизаBeta

FEM
привет! Я ,наверно,что-то проморгала и послала отчет в личку :-(

. Повторить в тему?

koraskor

Так, кто там у нас был главным поваром? Двигайтесь, у меня ЛР попер )))
Овощное рагу - экспромт полнейший.
Продукты:
помидорки - 190 гр ( 2 шт. средненькие)
сервелат "Классический" - 72 гр.
морковь - 75 гр. (две тоненькие штучки)
кабачок (любой, цуккини в том числе) - 244 гр
фасоль стручковая ,вареная ужо - 100 гр.
Вот собственно:

1. Режем мелким кубиком колбасу, (правильнее было бы взять куриную грудку, но меня от нее тошнит...) морковь, кубиком чуть покрупнее (я так люблю) кабачок. Можно все потереть, но тогда кашицей все будет. Немного тушим.

2. Добавляем помидорки, продолжаем тушить, помешиваем, солим.

3. После минут так 7-8 под крышкой добавляем уже отваренную фасоль. Режем ползубчика чеснока меленько - куда ж кабачок без аромата!

4. Жрем, жрем, жрем.

Все овощи, кроме помидорок, с огорода - мои еще не покраснели. За луком и зеленью тупо было лень выходить из дома. А так тоже приветствуется.
Особо радует КБЖУ на 100 гр: К - 63,24; Б - 2,84; Ж - 4,4 (несмотря на колбасу!); У - 3,54.
КАроче - можно жрать и не бояться :-)

DELETED15

koraskor
У меня свекровь еще с сосисками делает. А я люблю без мясных деликатесов. Можно с картофаном... Спасибо, что выложила рецепт, я прям вдохновилася! :cool_cool:

FEM

ЛизаBeta
Нет, не надо. :-):

Подтверждение я видела (ты вообще его каждый отчёт присылаешь, не то что некоторые - раз в пять недель фиг допросишься), данные записала. Так что порядок! :-ok-:

koraskor
Так, рецептик записала! :pisa_tel:

koraskor

Шуренок
Пжалста! Люблю вдохновлять :-)

Но чЁ ты думаешь, это ж еще не все, ща еще блесну )))

FEMа, дерзай! :-)

ШЕВ

Девочки и мальчики, я следующие 10 дней иду в отпуск. Как проведу - еще не знаю, будет ли интернет - тоже под вопросом, поэтому не теряйте меня. Конечно, буду скучать и мысленно с вами худеть. ПО мере сил и возможностей навещать

Аленка, за рецепт большое спасибо! рада, что ты снова с нами вся прям ЛРущая :-)

DELETED15

ШЕВ
Хорошо отдохнуть!!! :cool_cool:

koraskor
Жду! :men:

БАНДА БЕЗБАШЕННЫХ ПОХУДЕЙЦЕВ

Кто сейчас на конференции