Настёныш85
ага. я тебе тока сказать хотела

Конфетка к Новому году

возраст 27 рост 158

Вес на 07.12 ИМТ

Объемы на 07.12.
-грудь - 100
-под грудью - 82
-талия - 80
-живот - 100
-бедра (попа) - 99
-бедро - 59
-рука (бицепс) - 29

07.12 - вес 71,8/ спорт +1
08.12 - вес 71,6 (-200)+1 / спорт +1
09.12 - вес 71,8 (+200)/ спорт +1
10.12 - вес 71.6 (-200)+1/ спорт +1
11.12 - вес 71,3 (-300)+1/ спорт +1
12.12 - вес 71 (-300) +1/ спорт +1
13.12 - вес 71,5 (+500)/ спорт +1
14.12 - вес 71,3 (-200)+1/ спорт +1

Итог недели
Вес 71,3(-500)
Вес в баллах 5
Спорт в баллах 8
_________________

15.12 - вес 71,3 (0)/ спорт +
16.12 - вес 71,3 (0)/ спорт +
17.12 - вес 71,3 (0)/ спорт +
18.12 - вес 70,7 (-600) +/ спорт +
19.12 - вес 70,8 (+100)/ спорт +
20.12 - вес 70,3 (-500) +/ спорт +
21.12 - вес 70,5 (+200)/ спорт +


Итог недели
Вес 70,5 (-800)
Вес в баллах 2
Спорт в баллах 8
__________________

22.12 - вес 70 (-500) +1/ спорт +
23.12 - вес 70 (0) / спорт +
24.12 - вес 70,2 (+200)/ спорт +
25.12 - вес 70.5 (+300)/ спорт +
26.12 - вес 70.5 (0)/ спорт +
27.12 - вес 70,5 (0)/ спорт +
28.12 - вес 70,5 (0)/ спорт +

Итог недели
Вес 70,5 (0 )
Вес в баллах 1
Спорт в баллах 7

__________________


Итоги за 3 недели:
Вес 70,5
Скинуто всего -1,300
Вес в баллах всего 8
Объёмы -1,5
Спорт в баллах всего 22

ну что тянуть-сразу отчетик приготовлю)))
НОВОГОДНЯЯ КОНФЕТКА
Вес на 07.12 84,3 кг, ИМТ 29,17.
Объемы на 07.12. на 28.12
-грудь 97 см 97
-под грудью - 86 85
-талия - 83 83
-живот - 99 98
-бедра (попа) - 112 110
-бедро - 66 65
-рука (бицепс) - 34 34

07.12пт - вес 84,3 / спорт 0
08.12сб - вес 84,5 (+200)/ спорт 0
09.12вс - вес 84,7 (+200)/ спорт +1
10.12пн - вес 84,7 (0000) / спорт +1
11.12вт - вес 83,5 (-1200) +1 / спорт +1
12.12ср - вес 83,5 (0000)/ спорт 0
13.12чт - вес 82,6 (-900) +1 / спорт +1
14.12пт - вес 82,0 (-600) +1/ спорт 0
Итог недели
Вес -2300
Вес в баллах +3
Спорт в баллах +4
_________________
15.12сб - вес 83(+1000)/ спорт 0
16.12вс - вес 82.4(-600) +1 / спорт +1
17.12пн - вес 82,6(+200)/ спорт +1 рыбный день
18.12вт - вес 81,9(-700) +1 / спорт +1 овощной денек
19.12ср - вес 81,8(-100) +1 / спорт 0 - тоже хорошо)
20.12чт - вес 81,7(-100) +1/ спорт +1 -ну и ладно)
21.12пт - вес 81,7(0)/ спорт 0
Итог недели
Вес 81,7 /-300/
Вес в баллах +4
Спорт в баллах +4
__________________
22.12сб - вес 81.7(0)/ спорт 0
23.12вс - вес 82,0(+300)/ спорт 0
24.12пн - вес 82,3(+300)/ спорт 0
25.12вт - вес 82,3 (0)/ спорт 0
26.12ср - вес 82,3 (0)/ спорт 0 ((( блин а уже последние деньки...
27.12чт - вес 82,9 (+600)/ спорт 0
28.12пт - вес 82,9 (0)/ спорт 0Новый год к нам мчится!
Итог недели
Вес 82,9 (+1200)
Вес в баллах 0
Спорт в баллах0
_________________
Итоги за 3 недели:
Вес 82,9
Скинуто всего 1400
Вес в баллах всего +7
Объёмы -5см
Спорт в баллах всего +8

Не забыть отправлять до 12 мск по пятницам!

возраст 26 рост 165 вес 55,2
ИМТ 20,28
Объемы на 07.12....................................объемы на 28.12
-грудь - 82...........................................82___________
-под грудью - 73......................................72___________
-талия -66...........................................63___________
-живот - 80..............................................74___________
-бедра (попа) -95.................................93___________
-бедро - 52..............................................51___________
-рука (бицепс) - 25..................................25____________

Ежедневный отчет :
1. Вес, отвес или привес. Был отвес, ставим +1, не было, значит 0.
2. Спорт. Был +1, не было 0


07.12 - вес 55,2 кг спорт +1 (Эллипсоид 48 мин 18 км 645 ккал)
08.12 - вес 56,3 кг (+1,1 кг) 0/спорт +1
09.12 - вес 55,4 кг (-900 гр)) +1/спорт +1
10.12 - вес 55,0 кг (-400 гр) +1/спорт +1 (High and Tight и TummyTuck от Карвальо, на руки - красота за 10 минут)
11.12 - вес 55,0 кг (0) +1/спорт +1 (Эллипсоид 27 мин 10,1 км 359 ккал)
12.12 - вес 55,2 кг (+200) 0/спорт +1
13.12 - вес 54,9 кг (-300) +1/спорт +1
14.12 - вес 55,0 кг (+100) 0/ спорт +1
итог за неделю
по весу -200гр
по баллам +8
спорт +3

15.12 - вес 55,2 кг (+200) 0/ спорт +1
16.12 - вес 55,8 кг (+600) 0/ спорт 0
17.12 - вес 54,8 кг (-1 кг) +1/ спорт 0
18.12 - вес 55,7 кг (+900) 0/ спорт +1
19.12 - вес 55,5 кг (-200) +1/ спорт +1
20.12 - вес 55,3 кг (-200) +1/ спорт +1
21.12 - вес 54,4 кг (-900) +1/ спорт +1
итог за неделю
по весу -800 гр
по баллам +4
спорт +5

22.12 -вес 54,4 кг (0) 0/ спорт +1
23.12 - вес 54,5 кг (+100 гр) 0/ спорт 0
24.12 - вес 54,2 кг (-300 гр) +1/ спорт +1
25.12 - вес 54,2 кг (0) 0/ спорт +1
26.12 - вес 54,1 кг (-100 гр) +1/ спорт +1
27.12 - вес 54,5 кг (+400 гр) 0/ спорт +1
28.12 - вес 53,9 кг (-600 гр) +1/ спорт +1
итог за неделю
по весу -500 гр
по баллам +3
спорт +6

Только вот, скорее, всего, буду вместе с вами не скидывать, а поддерживать вес...
Оч трудно получается))

возраст 26 рост 164
Вес на 07.12 -75.1 ИМТ-27.92

Объемы на 07.12.
-грудь - 94 ☺☺☺93
-под грудью - 86 ☺☺☺84
-талия - 82 ☺☺☺79
-живот - 91 ☺☺☺91
-бедра (попа) - 95.5 ☺☺☺94
-бедро - 56.5 ☺☺☺55
-рука (бицепс) - 28 ☺☺☺28

07.12 - вес 75.1 (0)/ спорт +1
08.12 - вес 75.1 (0)/ спорт +1
09.12 - вес 74.9 (-200)+1/ спорт+1
10.12 - вес 75.0 (+100) / спорт +1
11.12 - вес 75,0(0)/ спорт +1
12.12 - вес 74,7(-300)+1/ спорт +1
13.12 - вес 75,0(+300)/ спорт+1
14.12 - вес 74,9(-100)+1/ спорт +1

Итог недели
Вес 74,9 (-200)
Вес в баллах 3
Спорт в баллах 8
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
15.12 - вес 74,4(-500)+1/ спорт +1
16.12 - вес 74,1(-300)+1/ спорт +1
17.12 - вес 73,8(-300)+1/ спорт +1
18.12 - вес 73,6(-200)+1/ спорт +1
19.12 - вес 73,2(-400)+1/ спорт +1
20.12 - вес 73,0(-200)+1/ спорт +1
21.12 - вес 72,6(-400)+1/ спорт +1

Итог недели
Вес 72,6 (-2,300)
Вес в баллах 7
Спорт в баллах 7
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
22.12 - вес 72,5(-100)+1/ спорт +1
23.12 - вес 71,5(-1,00)+1/ спорт +1
24.12 - вес 71,7(+200)/ спорт +1
25.12 - вес 72,4(+700)/ спорт +1
26.12 - вес 71,9(-500) +1/ спорт +1
27.12 - вес 70,8(-1,100)+1/ спорт +1
28.12 - вес 70.5(-300)+1/ спорт+1

Итог недели
Вес 70,5(-2,100)
Вес в баллах 5
Спорт в баллах 7
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Итоги за 3 недели:
Вес 70,5
Скинуто всего 4,600
Вес в баллах всего 15
Объёмы -9
Спорт в баллах всего 22

Присоединяюсь

возраст 34 рост 160

Вес на 07.12 - 70,1
ИМТ 27,38
Объемы на 07.12.
-грудь - 99
-под грудью - 83
-талия - 76
-живот - 87
-бедра (попа) - 97
-бедро - 55
-рука (бицепс) - 30

99/83/76/87/97/55/30

07.12 - вес 70,1 / спорт +1
08.12 - вес 70.1 ( 0) - 0/ спорт +1
09.12 - вес 70.0 (-100) + 1/ спорт +1
10.12 - вес 70,0 ( 0) - 0/ спорт +1
11.12 - вес 69,4 (-600) - +1/ спорт +1
12.12 - вес 69,3 (-100) - +1/ спорт +1
13.12 - вес 69,0 (-300) - +1/ спорт +1
14.12 - вес 69,0 ( 0) - 0/ спорт +1

Итог недели
Вес - 1,1 кг
Вес в баллах + 4
Спорт в баллах + 8
_________________

15.12 - вес 69.0 ( 0) 0/ спорт +1
16.12 - вес 69.1 (+100) 0/ спорт +1
17.12 - вес 69,4 (+ 300) 0/ спорт +1
18.12 - вес 69,2 (- 200)+1/ спорт +1
19.12 - вес 69,1 (- 100)+1/ спорт +1
20.12 - вес 68,6 (- 500)+1/ спорт +1
21.12 - вес 68,6 ( 0) 0/ спорт +1

Итог недели
Вес -0,400
Вес в баллах 3
Спорт в баллах 7__________________

22.12 - вес 68,5 (-100)/ спорт +1
23.12 - вес 68,5 ( 0)/ спорт +1
24.12 - вес 68,6 (+100)/ спорт +1
25.12 - вес 68,7 (+100)/ спорт +1
26.12 - вес 68,7 ( 0)/ спорт +1
27.12 - вес 68,6 (-100)/ спорт +1
28.12 - вес 68,5 (-100)/ спорт +1

Итог недели
Вес -0,100
Вес в баллах -3
Спорт в баллах -7

__________________


Итоги за 3 недели:
Вес 68,5
Скинуто всего - 1,6
Вес в баллах всего - 10
Объёмы 97/79/75/84/97/54/29
Спорт в баллах всего - 22

[size=85][color=green]Добавлено сп

Ну, куда ж я без вас то

возраст 25 рост 170

Вес на 07.12 55.5 ИМТ 19.20
Объемы на 07.12 (в см)*******Объёмы на 28.12 (в см)
-грудь - 80,0 ------------------ - 80,0 (0)
-под грудью - 72,5 ------------ - 71,5 (-1,0)
-талия - 66,0 ----------------- - 65,5 (-0,5)
-живот - 79,0 ----------------- - 77,0 (-2,0)
-бедра (попа) - 95,0 ---------- - 93,5 (-1,5)
-бедро - 53,5 ----------------- - 53,5 (0)
-рука (бицепс) - 27,5 --------- - 27,2 (-0,3)

07.12 - вес 55,5 (0)/ спорт (+1)
08.12 - вес 55,8 (0)/ спорт (+1)
09.12 - вес 55,6 (+1)/ спорт (+1)
10.12 - вес 55,9 (0)/ спорт (+1)
11.12 - вес 55,8 (+1)/ спорт (+1)
12.12 - вес 55,8 (0)/ спорт (+1)
13.12 - вес 55,8 (0)/ спорт (+1)
14.12 - вес 55,5 (+1)/ спорт (+1)

Итог недели
Вес - 0 кг
Вес в баллах + 3
Спорт в баллах + 8

****************

15.12 - вес 55,7 (0)/ спорт (+1)
16.12 - вес 56.0 (0)/ спорт (0)
17.12 - вес 55,4 (+1)/ спорт (+1)
18.12 - вес 54,8 (+1)/ спорт (0)
19.12 - вес 55,0 (0)/ спорт (+1)
20.12 - вес 54,9 (+1)/ спорт (0)
21.12 - вес 54,9 (0)/ спорт (+1)


Итог недели
Вес - 54,9 кг (-0,6 кг)
Вес в баллах +3
Спорт в баллах +4

*****************

22.12 - вес 55,4 (0)/ спорт (0)
23.12 - вес 55,7 (0)/ спорт (+1)
24.12 - вес 56,0 (0)/ спорт (+1)
25.12 - вес 55,8 (+1)/ спорт (+1)
26.12 - вес 55,5 (+1)/ спорт (0)
27.12 - вес 55,3 (+1)/ спорт (0)
28.12 - вес 55,0 (+1)/ спорт (+1)

Итог недели
Вес 55,0 (+0,1)
Вес в баллах +4
Спорт в баллах +4

***************


Итоги за 3 недели:
Вес: 55,0 кг
Скинуто всего: - 0,5 кг
Вес в баллах всего: +10
Объёмы: -5,3 см
Спорт в баллах всего: +16

Добавлено спустя 2 минуты:
виты перечислила

Настёныш85
Я буду участвовать, только виты скину попозже, наберу еще 15 и скину