Привет девчонки! Хорошего нам настроения и плохого аппетита!

вiта
Lana24
Девочки, как вам постится? Давно поститесь?
Я первый раз, по схеме, вроде нормально пока, но стольких блюд себя лишила, что готовить не знаю, одно и то же ем. Отвесы нереальные какие-то начались.
Ann Yakimenko
А как ты пришла к вегетарианству? Друзья не в счет, какие у тебя плюсы вегетарианства, что ты к нему перешла? Тяжело было отказаться от мяса?

Всем доброго дня и отличного настроения. Начинаю разгруз. Вес 84,1

Самое главное правило разгруза - хороший загруз накануне))) мы вчера ходили вечером с подругой в ресторан)))
Сегодня здравствуй греча и кефирчик!
Гречки у меня запаренной грамм 120 примерно - больше я точно не сьем, уже пробовала и 1 литр однопроцентного кефира! Вес 64,1 - без отвесов сегодня.
Девчули кто вчера разгружался - расскажите как вы там? Сколько отвесики итого?

сегодня разгруз )) ( кефир, есть яблоки) отправная точка разгруза 55,900.....какие результаты будут завтра...не знаю

Приветик всем!Сегодня -400.Старт на разгруз 89,6.Пробую по правилам,т.к. в первый раз:запарила 250 гр гречки,приготовила 1 л обезжиренного кефира(на всякий стоит еще литр,если гречка не полезет,уйду на один кефир))),чуток попозже за яблочками схожу)
Да,девчата,как вы там?Живые?Как результат?

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:


Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Всем привет!
Пережила я вчерашний разгруз - итог меня порадовал -1,7 кг. Теперь посмотрим сколько ко мне завтра вернется
Хотя лучше не надо, получилась, что сейчас вернулась к весу до праздника
Кто на разгрузке - девочки, выдержки Вам!!!

Ночное питье все статистику портит Начинаю разгруз с 94 кг. Еще и прыщ на булке вылез

Да-да,я перестала пить после семи вечера,ну макс.полстакана,чтоб не засохнуть)))

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Ого!Здорово!
Немного думаю все равно вернется,гречка воду сгоняет...
Спасибо!Будем держаться!

SunnyMam
я переиграла и разгружалась на клетчатке и кефире, т.к. не плнировала вчера. следовательно и гречку не подготовила