5 привычек

Скини

РИШКА888
Отлично! может организуюсь таким образом. Я уже почти придумала привычки. :) а кому выты пересылась и заявку? автору первого поста?

Скини

девочки, пробежалась по темке, не увидела ваших отчётов. Вы не отчитываетесь? только 1 раз в неделю в личку ведущей? А можно отчитываться тут каждый день? а то я себя знаю, после несколькох дней заброшу всё это дело, если не думать, что отчитываться стыдно будет вечером :))))

РИШКА888

Скини Отчеты просто в отдельной теме, чтобы удобно было. Нажми на 5 привычек в моей подписи - увидишь тему. Отчет там составляем. Заполняем как удобно. Большинство старается каждый день заполнять. :-):

Скини

1. пить 1 ст. ложку льняного масла по утрам
2. в день выпивать не менее 1 литра воды (больше можно, меньше нет)
3. движение каждый день: пн. вт. чет. - зумба, ср. пт. суб. вс. - дома (джиллиан, или лесли, или прогулка с псинами, или ещё что-то в этом роде, главное не валяться на диване)
4. не есть после ужина!
5. пить 2 витаминки каждый день.

Подкорректируйте плиз, если что не так. Теперь осталось виты переслать и к понедельнику я готова.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
РИШКА888
как там красиво :))) спасибо!

РИШКА888

А что может быть не так, тут ты сама определяешь, к чему хочешь привыкнуть и что тебе нужно . :-):

Галина-5

Скини
А мне кажется,что 2 витаминки лучше заменить на :кушать ни на что не отвлекаясь,кроме еды. :a_g_a:

Скини

Галина-5 писал(а):

Скини
А мне кажется,что 2 витаминки лучше заменить на :кушать ни на что не отвлекаясь,кроме еды. :a_g_a:

я об этом подумала, пока с вами обсуждала эту тему. Но решила начать с чего попроще, чтобы сразу не сдуться. Если всё ок, то со следующего месяца это сделают, а так буду стараться конечно. :a_g_a:

Paloma

Галина-5 писал(а):

кушать ни на что не отвлекаясь,кроме еды. :a_g_a:

о, кстати, а ведь нужная вещь! :co_ol:

я, наверное, ее и возьму, когда соберусь менять что-то в своих привычках.

Marinaki

Девочки привет я тоже с вами попробую . Начну с легких привычек а потом посмотрим
1) Крем для лица с утра каждый день
2) Вода 2 литра каждый день
3)Спорт 4 раза ( пон, ср , чет , субб ) , глажка воскресенье , уход за телом пятница , вторник прогулка с собакой
4) Последний прием пищи в 7
5) Чистая посуда целый день

Вот надеюсь в этот раз я справлюсь . Удачи всем !!!

Скини

девочки, так кому виты посылать? а то к вам вписалась, а не заплатила :smu:sche_nie:

5 привычек

Кто сейчас на конференции