Лайма
я три дня "ленилась", хотя два из них гуляли по часу-два, так что можно сказать легкая ходьба присутствовала и поднятие тяжестей тоже (сумки с рынка)

Для Стройнеющая. (Извини, не знаю как зовут).
Спосбы достижения: подсчет калорий, днем занятия Фиткервс 5 раз в неделю, вечером - беговая дорожка 2-3 раза в неделю. Контрастный душ, антицеллюлитный крем.

[size=85][color=green]Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:[/color][/size]
Да, и куда из списков подевалась liammar ?
Меня сагитировала на конкурс, а ее теперь нет в списках ни синих ни красных...
Ну и как это называется, я спрашиваю !!

Валентина Павлюченко

Я Надежда

liammar шестая в списке красных

[quote="liammar"]tataliy40
Наташок

Девочки, куда по килограмму за неделю девали?? [/qu
я ничего такого не делала,я была до моря 55кг,потом приехала оказалась 56кг.вернулась на правильное питание и вес вернулся.но скорее всего это кд виноваты.на море отрывалась пополной в плане еды.

Очень приятно познакомиться!!!
Спасибо за оперативность.
Хорошего дня!!!

приветик! я наверно откажусь от участия, прошу прошения
у меня сейчас неожиданные проблемы с сердцем и давлением, заниматься мне нельзя увы. соблюдаю только питание и скраблюсь кофе, это все и этого крайне мало, так что среди вас спортсменок буду плестись с конце .

Добьюсь своего!

Почему ты так думаешь?
Вполне даже вероятно, что у нас будет одинаковый результат. Очень даже интересно понаблюдать
Выздоравливай, пожалуйста!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Стройнеющая

liammar вес 67,5

ээ, что-то пропустила? мы теперь и вес замеряем?

Альена ага

Добьюсь своего!
может останешься с правильным питанием?

liammar
завтра внесу - приняла

Альена
да, решили и вес - у тебя какой был 21 августа?


Не забываем про утренние отчеты!!!