Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

KvikiLeo

ВераНиkа писал(а):

Двойную птицесобаку (200 раз) сделала.

Отлично

Tatiankays

Доброе утро. Докланялась с утра. Рыбка словлена!

KvikiLeo

Tsrebnaya писал(а):

Рыбку выловила. Занималась по видео

А также делала такие упражнения:
Задание 1. Произнеси трудные сочетания звуков. Сначала медленно, потом быстрее: ЛРО, НМИ, ДЖР, КПТ, ТЛЗ, МКРТЧ, КФТ, КШТ, КСТ, КТЩ, ВРЖ, КЖДА, КЖДО, КЖДУ, КШТА, КШТЭ, КШТУ, КШТО, ЗЖДРИ, ЗЖДРЭ, ЗЖДРА, ЗЖДРО, ЗЖДРУ, ЗЖДРЫ
Задание 2. Упражнения на звукосочетания: ПТА-ПТО-ПТУ-ПТЭ-ПТЫ-ПТИ, ХТА-ХТО-ХТУ-ХТЭ-ХТЫ-ХТИ, КТА-КТО-КТУ-КТЭ-КТЫ-КТИ, Т-ТА-Т-ТО-Т-ТУ-Т-ТЭ-Т-ТЫ-Т-ТИ, НТА-НТО-НТУ-НТЭ-НТЫ-НТИ, МТА-МТО-МТУ-МТЭ-МТЫ-МТИ, ФТА-ФТО-ФТУ-ФТЭ-ФТЫ-ФТИ, РТА-РТО-РТУ-РТЭ-РТЫ-РТИ
Задание 5. Используй звукоподражания. Активно взрывай согласные
Забивай гвозди: ГБДУ! ГБДО! ГБДЭ! ГБДА! ГБДЕ! ГБДИ!
Имитируй лошадиный топот: ПТКУ! ПТКА! ПТКИ! ПТКО! ПТКЭ! ПТКЕ!
Бросай воображаемые тарелки: КЧКА! КЧКЭ! КЧКО! КЧКУ! КЧКИ! КЧКЕ!

Умочка!
Большое спасибо за видюшки :in_love:

Копирую на 1ю страницу)

maria7909

Задание выполнила :-ok-:

Сначала хотела поменять, но решила выйти из зоны комфорта. Тем более спасибо всем, на первой страничке полно видосиков.
Я делала по первому видео :facepalm:

в последних упражнениях мне то мешал живот, то я не могла лечь на спину с подогнутой ногой. Утром повторила, но вышло не намного лучше :-(

бонусом размяла холку упражнениями и руками :cool_cool:

KvikiLeo

@Ириша@ писал(а):

Рыбу выловила-в 6 подходов.Отжималась в основном от комода,но было и от стены и подоконника)

Красотулька :bra_vo:

KvikiLeo

Strelk@ писал(а):

Рыбку выловила. Не подряд, с отдыхом. Сначала лихо с двухкилограмовыми гантелями. Но потом одну оставила. Такое количество раз, да с тяжёлыми гантелями пока для меня не реально

Молодец что хоть одну отставила. Надо по немногу начинать)

KvikiLeo

ОличR писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Салака 3 кг - подъем по лестнице 30 этажей.

вот ты прям в тему попала :cool_cool:

я работаю на 2, а все начальство на 9, с пятницы только и делаем что по этажам бегаем, лифтом не пользуюсь, так что вчера трижды поднялась да живу на 4 и сегодня уже два раза посетила этих небожителей :hi_hi_hi:

и еще сколько раз выпадет счастье такое за день пока не понятно, к юбилею универа готовимся у всех попа в мыле

вот как чётко все быаает :cool_cool:

Говорю ж, кубики волшебные :hi_hi_hi:

KvikiLeo

Tatiankays писал(а):

Доброе утро. Докланялась с утра. Рыбка словлена!

Доброе)
Отличненько :-ok-:

iratezina

Всем привет. Чего то у меня какой то кризис- вес стоит на месте, вялость, апатия... Прям не узнаю себя((
Можно поменять бычка на ерша, не справляюсь((

KvikiLeo

maria7909 писал(а):

Задание выполнила :-ok-:

Сначала хотела поменять, но решила выйти из зоны комфорта. Тем более спасибо всем, на первой страничке полно видосиков.
Я делала по первому видео :facepalm:

в последних упражнениях мне то мешал живот, то я не могла лечь на спину с подогнутой ногой. Утром повторила, но вышло не намного лучше :-(

бонусом размяла холку упражнениями и руками :cool_cool:

Круто! Разнообразно :cool_cool:

Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

Кто сейчас на конференции