Vieras
Котлеты, зразы печёные у меня любит. Запеканки тоже.
Вот оладушки и глазунья, для него трагично, говорит купит себе лично сковородку и сам будет жарить, а меня выгонит из кухни

Видео о порциях очень понравилось. Занесла себе в дневник. Всё понятно и доходчиво. С апреля начну по её системе питаться, в этом месяце сахар проконтролирую и спорт нужно довести до каждодневности. Толстикова говорит, надо делать один два мелких шага с удовольствием, не вводить в стресс организму.

Jarezo
А мой иногда, если я в выходные на работе, сам котлеты жарит, пока я не пришла и тефтелей не налепила

Vieras

Отсюда.
https://agefactor.com.ua/konechnye-produkty-glikirovaniya/

Теперь еще скажите, что продукты в такой обработке я называла ПП

Девочки вы если меня цитируете, то берите прямые цитаты и желательно с контекстом.
Я говорила про приготовление на антипригарной сковороде едва смазанной маслом. И да многие продукты ПП-кухни так готовят. Прям на сковороде. Представляете

Вы можете есть хоть курогрудь на воде без соли и называть это ПП, но разумный подход к питанию это ваш залог успеха.
Еще раз ПП это не стол №2.

Temma
Юль, не жареное это лично мой выбор. И он никак не связан с ПП. Просто у меня изжога на него часто бывает. Зачем провоцировать?
Оладьи, блины, яичницу я жарю и ем. Иногда.

Ритуль, я ответила на цитату Лены.

Так я ж ничего относительно этого не говорила.

Вчера я сказала про жареные продукты, но это было не так, "что жаренное это ПП". Такого я не говорила.
Почему ты обиделась я вообще сейчас не поняла...

Я больше запекаю, чем жарю, но не только из-за стремления к ПП.
Во-первых, у меня духовка долгое время не работала, соскучилась я по ней.
Во-вторых, времени и сил на длительную готовку нет, а жарение предполагает постоянный контроль. А в духовку засунул форму, время и температуру установил, и свободен...
По этой же причине практически ежедневно использую мультиварку, реже пароварку, овощи для салатов отварить или просто картоху сварить на пару (опять же, чтоб не торчать на кухне, она сама отключиться и будет ждать ).
А муж любит жаренную картошечку с корочкой такой, чтоб хрустела. Готовлю, но иногда.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельникам!
Вот сижу и думаю: Спать пора, а я обдумываю, а какие у меня продукты для удовольствия?
Подумаю об этом завтра...

Temma
Я не обиделась я не такая
Я просто рассуждала

На сковородке также можно запекать. В том то и разница, что жареное именно в жире типа картошки той-же это не ПП
А если овсяно-блин, ты ж не будешь его запекать в духовке. Его на сковородке готовят, ну или сырники если порцию только на себя проще пропечь на сковороде. То есть в принципе мы говорим об одном и том-же, но внезапно

"Юля говорила, что жареное это ПП"
Я такое не говорила

Jarezo
просмотрела Толстикову 1 час 10, под чтение форума нормально было, за ссылку спасибо!
7 принципов записала:
-ешь медленно
-контролируй объем еды
-выбирай еду, чтобы жевать, а не пить
-вредное съешь как десерт после основного приема пища, для удовольствия, а не вместо еды
-не ешь в стрессе
-минимизируй все напитки, старайся пить воду
-ешь когда голоден.