Дуэли! (Еженедельные турниры)

Uuups

Марфа Васильевна писал(а):

давай ссылку на зумбу! мне интересно очень.

Марфа, извини, забыла про ссылки-то я. :smu:sche_nie:

Вот даю. ТЫК СЮДЫ!!!! и ВОТ СЮДЫ!!!

Мне вот это занятие очень нравится. Кажется, что легко, но на самом деле пипец как сложно. Я выдохлась (а может просто из-за того, что я действительно в очень плохой форме :hi_hi_hi:

) ССЫЛКА!!!

Uuups

А я дала жАру вчера! :-)

И по калоражу уложилась и спортик был и обертывание и массажем и сладкое не ела вообще. Горжусь собой! :-)

MI Lady, где ты? как там у тебя вчера денек прошел? :mi_ga_et:

Анечка15

Uuups писал(а):

Марфа Васильевна писал(а):

давай ссылку на зумбу! мне интересно очень.

Марфа, извини, забыла про ссылки-то я. :smu:sche_nie:

Вот даю. ТЫК СЮДЫ!!!! и ВОТ СЮДЫ!!!

Мне вот это занятие очень нравится. Кажется, что легко, но на самом деле пипец как сложно. Я выдохлась (а может просто из-за того, что я действительно в очень плохой форме :hi_hi_hi:

) ССЫЛКА!!!

А что это такое?

Uuups

ВВК писал(а):

отчет 26 мая 366 ккал недобор

ВВК, я тебе писала уже на предыдущей странице или двумя страничками раньше, что Битву калорий мы уже давно завершили. :hi_hi_hi:

Теперь у нас Дуэли один на один. :mi_ga_et:

ПОдбирай себе соперницу. Все условия Дуэлей отписаны на первой странице в первом сообщении. Погляди. :-|-:

Lenuskin писал(а):

Девченки я пугаюсь своим отвесам, сегодня монус 600 гр.
Мне кажеться уже много может сбавить обороты? Правда у меня стояк был недели полторы.

После стояков обычно вес начинает активно уходить. Видимо, водички за это время много скопилось. Ну и жирок конечно тоже подтаивает. :cool_cool:

Lenuskin писал(а):

Подскажите пожалуйста после еды через сколько можно пить?

Вообще, рекомендуют пить за 30 минут до еды и через 2 часа после еды. Но я обычно пью за 30 минут ДО и 30 мин после. В любом случае, хоть немного выдерживаю, и это лучше, чем пить сразу после или во время еды. Вот нагородила я тут. :-)

Янок писал(а):

я вот тоже переживаю, наверно завтра встану на весы,а там опять старые цифры.....ух, как не хочется

Янок, мысли метериализуются. Думай о хорошем! :mi_ga_et:

Uuups

Анечка15 писал(а):

А что это такое?

Это фитнес-танец Зумба. Танцевальные движения там построены именно на сброс веса и топку жира. Плясать весело+пластика развивается и кг-шки с сантиметрами уходят! :cool_cool:

Анечка15

Uuups
значит не зря я скачала. Буду танцевать :ta_n_cor:

Спасибки за ссылочку

Uuups

Кульбишка, Доня, вроде, не бросила тебя. Она просто расстроилась, что кушает много сладкого. Но пока в строю! :cool_cool:

Да, Донь?

Анечка15

Кстате, а там надо один большой ролик скачать или все-все меленькие тоже?

Uuups

Анечка15 писал(а):

значит не зря я скачала. Буду танцевать Спасибки за ссылочку

Не за что! Пляши с удовольствием! У меня после 15 минут такой пляски пот градом, все мышцы прям чувствовала! :cool_cool:

И прикольно так - настроение отличное с этих танцев! :co_ol:

Ты какую программку там качала? По последней ссылке, что я давала? :mi_ga_et:

Анечка15

Uuups
ага! Та которая самая первая на 20 минут

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции