Kate_Kos

то же самое.
У нас бедная ёлочка. Как она стоит и не упала ещё не понимаю))) и машины то в нее ехали, и снеговик с Дедом Морозом всё что-то падают)))

Kate_Kos
Симпатичная елочка)

Сделала новогодний маникюр, педикюр .

gallery/image_page.php?album_id=7238&image_id=71346



Елку игрушками не украшала, а только электрогирляндами. Стоит на застекленной в пол лоджии и мигает всеми цветами радуги на радость всем.

ЗАДАНИЯ НА ОТНОШЕНИЯ (до 29 декабря включительно):


1. В тот момент, когда вы меньше всего себе нравитесь (разбила бутылку итальянского красного сухого вина) - сказала себе, что ошибки совершают все, но я есть у себя, а значит могу с этим справиться.
Сейчас оттираю стены от брызг, собираю осколки, стираю шторы. Нет худа без добра. Неожиданно в гостиной будут свежие шторы к НГ.

2. В тот момент, когда вы особенно довольны собой, постарайтесь насладиться им сполна, он не будет длиться вечно, поэтому прочувствуйте каждой клеточкой, как это здорово, когда у вас все получается. Попробуйте перенести это ощущение на свои повседневные действия.
Сделала маникюр и педикюр, покрасила бровки. Очень довольна собой.

3. Боитесь ли вы оставаться одни и вам придется встречать старость в доме престарелых? Попробуйте встретиться со своим страхом:
Не боюсь остаться одна, но скорее всего останусь. Единственная дочь погибла, с дочерью мужа отношения ровные, но не доверительные. У меня есть друзья, их дети очень хорошо ко мне относятся. Думаю, что без «стакана воды» не останусь.


СЕМЬЯ

4. Предложила дочери мужа поехать с нами в Египет (за наш счет). Пока думает.

5. Каждый день уделяю время своим любимым пустякам. Очень люблю слушать аудиокниги и спектакли.

6. Дайте возможность вашим любимым наслаждаться их пустяками: муж каждый день общается по скайпу со своими друзьями со всего света и играет в таньчики. Я тихо улыбаюсь.
ЛЮДИ

7. Не выслушивайте формальные поздравления от людей, с которыми вы весь год не общались и не поздравляйте их сами.
Никого не поздравляю, кроме близких друзей и брата с его семейством.
8. Не пытайтесь попросить прощения, выяснить причины обид, познакомиться, изменить что-то перед новым годом.
Постараюсь.
9. Подумайте, что объединяет тех людей, о которых вам приятно думать, с кем вам нравится общаться, какие качества есть у них. Найдите это все в себе. Как вам это?

Беда в том, что порядочные люди разобщены и не видны в узаконенном хамстве и хаосе, а всякая сволочь консолидируется. Люблю порядочных людей.

МИР

10. Вспомните, что вы хотели сделать в этом году, достаньте список желаний, если вы его делали, посмотрите, что вы еще не сделали. Забейте на все. И напишите список из 12 вещей, которые вы сделали в этом году - вот она ваша жизнь, не вся, а только часть, но она настоящая и ваша.
В основном все успела выполнить из задуманного, но планы на следующий год строю.

11. Напишите/обдумайте 5 горячих благодарностей в вашей жизни в этом году.

мужу за любовь и терпение
подруге за верность
домашнему врачу за внимание и профессионализм
мастеру маникюра за красивые брови и ногти
дворовой собаке (живет во дворе уже 3 года) за ту радость, которую она проявляет при виде меня (или сосиски в моей руке)

12. Вспомните о потерях этого года и уделите им внимание. Помолитесь, переберите фотографии, поговорите с кем-нибудь.
Одну подругу похоронила, со второй рассталась

*ТЮНИНГ

13. Подумайте о своем самом заветном желании, о своей мечте. И не просите ее от Деда Мороза, от Бога, от близких, а сделайте первый шаг для исполнения этого желания уже сегодня. А потом в течение года, каждое новое сегодня делайте еще по шагу У вас все обязательно получится!
Спасибо! Я буду стараться.

Три в одном
ЗАДАНИЯ до 29 декабря включительно
ДОВЫПОЛНЕННЫЕ
3. Боитесь ли вы оставаться одни? Включаете ли вы свет, если спите одна в квартире? Попробуйте встретиться со своим страхом: выключите свет, музыку и телевизор, наденьте красивую и удобную одежду, и посидите спокойно наедине со своими мыслями пол часа, после чего аккуратно встаньте, включите свет, поймите, что вам хочется сделать больше всего

Выполнение упражнения пришлось на утро, поэтому свет не выключала, но оделась во все красивоудобное и забилась в самый темный угол. Чесно провела там пол-часа времени. В комфортной одежде в приятном уголке не очень страшат свои страхи. Дело в том что, у всех бывают трудные моменты и с ними приходится жить, поэтому нет в этом ничего особенного. Но может это мне с высоты прожитого так глядится. В юности было много всяких страхов, но я всегда думала, что если буду хорошей девочкой, то все будет хорошо. Так ивобщем-то и случалось. Главное верить поступать правильно.
Первое, что я увидела после выполнения упражнения это прекрасный вид из окна на небо и деревья. И все что мне захотелось поблагодарить Бога за все что у меня есть.
Выполнила

10. Вспомните, что вы хотели сделать в этом году, достаньте список желаний, если вы его делали, посмотрите, что вы еще не сделали. Забейте на все. И напишите список из 12 вещей, которые вы сделали в этом году - вот она ваша жизнь, не вся, а только часть, но она настоящая и ваша.

Розы. Купила много новых кустов для общественного палисадника, во дворе. На радость себе и людям. Продвинулась в английском. Продвинулась в занятиях спортом. Продвинулась в умении быть счастливой. Взяла пятый ранг в Hearthstone. Помогаю родителям денежкой. Занималась саморазвитием. Сблизилась с новыми людьми. Свела на минимум неприятное мне общение. Отстояла свою позицию, грубо говоря, поставила человека на место. Была в чем-то права и рада, была в чем-то неправа, но не жалею. Удержалась от мелкого проступка и очень сябя уважаю за это.
Выполнила

11. Напишите/обдумайте 5 горячих благодарностей в вашей жизни в этом году.

Наблюдаю, что с этим у меня возникли проблемы. И именно в проблеме благодарности кроется возможно проблема прощения над которой я очень давно работаю и это есть ключ к тому что бы отпустить прошлое и жить дальше. Ну вобщем в конце концов с благодарностями я справилась.
Выполнила

12. Вспомните о потерях этого года и уделите им внимание. Помолитесь, переберите фотографии, поговорите с кем-нибудь.

Бог миловал ничегокроме мелких бытовых неурядец на ум не приходит.
Выполнила


13. Подумайте о своем самом заветном желании, сделайте первый шаг для исполнения этого желания уже сегодня. А потом в течение года, каждое новое сегодня делайте еще по шагу У вас все обязательно получится!

Уже сдалала и это был очень серьезный и ответственный шаг
Выполнила

Ну что ж из всех заданий не сделада два:
не написала пожеланий близким и не купила себе цветов.
Но я и без этого балую свою семью и покупаю себе цветы довольно часто, это вообще не проблема.

Спасибо большое за конкурс много мыслей позитивных и вообще очень понравилось все

По результатам

Начальный вес




Итоговое взвешивание



Вобщем без изменений. Как говориться ну хоть не набрала
Еще раз спасибо за конкурс.
Было очень интересно.
Всех с наступающими праздниками

Начальный вес:

Сегодняшний:

Однозначно надо протереть весы


Выполнила) Прекрасное ощущение, даже если просто на работе кружки моешь, чтобы на празднике грязными не оставлять))

Честно говоря, я уже лет пятнадцать одна живу, и мне, наоборот, не особо нравится, когда дома есть кто-то ещё, кроме меня) Гости бывают оооочень редко.

Прошлые выходные... Все части Гарри Поттера за два дня)

Замечательно)



Похудеть я хочу

Девочки, всем привет!
Всех прочитала!
Так как отчетов почти нет, итоговый подводить не буду, сейчас всем отправлю обещанные подарки!
Впредь планирую конкурсы делать короче, чтобы быть уверенной, что справлюсь

Если кому-то до завтра подарочек не отправила, напишите, пожалуйста, в личку

Хорошо что есть пямять у весов)))
23 ноября 69,2 кг
28 декабря 66,1 кг
Сейчас видать толще)))

я решила, что сделаю это как задание для каждого в семье 31 декабря) поэтому пока не сделано, но завтра будет исполнено, мысли в голове уже есть)


да. Хотя это сложно делать...но вначале помогало то, что "у нас есть еще Старый Новый год ", а сейчас вот именно так отношусь, как в задании написано


несколько лет назад, когда я еще училась, препод в качестве семинара проводила различные тесты. Один был очень похож. Нужно было вспомнить человека, который тебе неприятен, выписать на листке все его недостатки, а потом выбрать три самых неприятных недостатка. затем препод сказала, что суть в том, что эти недостатки присущи тебе самому. Вначале многие из нас возмутились. Но, по сути, в этом есть доля правды)
Это задание похоже, но только в положительном ключе. и да, я согласна, что в этом есть доля истины. Видимо, утверждение о том, что мир вокруг - это отражение тебя самого, имеет смысл...


в письме Деду Морозу написала


слава богу, что всё хорошо


что-то в том есть

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
alayamoon
спасибо за подарок, спасибо за конкурс и за задания в конкурсе! Мощный такой тренинг получился

Я старалась. Вес 92,4 (см. в альбоме)
gallery/image_page.php?album_id=7238&image_id=71362