--Зимний кубок УЕФА--!!! КОНКУРС ЗАКРЫТ

гармошка

kolyu Поздравляю!!!!! Беременность - такое незабываемое ощущение :butter-fly:

я во врем я беременностей первые 3 месяца скидываю по 5-7кг (токсикоз), а потом ем и ем :ps_ih:

kolyu

гармошка писал(а):

kolyu Поздравляю!!!!! Беременность - такое незабываемое ощущение :butter-fly:

я во врем я беременностей первые 3 месяца скидываю по 5-7кг (токсикоз), а потом ем и ем :ps_ih:

спасибо)

Ванда Казимировна

Рагнарек писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

А я вот тоже - хочу и отвесик шикарный в качестве подарка на день рождения, и винца выпить, и торт, и сыр вкусный с виноградом....

Я в таких случаях делаю два жестких дня до и после. Жесткий день: только зеленые овощи и протеины. жиры и углеводы в самый низ. В день Х ем все вкусное,но приоритет натуральному и не обработанному. Креветки, кальмары, сыр, фрукты, всё идет в топку. не ем только майонез и всякие котлеты-пироги. Тортика три кусочка. не больше. Вино максимум два бокала. Минералку в красивый фужер и нормуль. По крайней мере для меня этот метод работает. Отличного вам праздника!

Спасибо огромное за пожелание и за такой хороший совет. Сейчас вот как раз настраиваю себя - не обжираться. И 2 бокала вина - вполне хватит.

kolyu, от всей души поздравляю и желаю прежде всего здоровья тебе и малышику. Какое счастье это!