Зимний Фреш (Набор закрыт)

elenamango

Lady_Suslik писал(а):

Темная_вода писал(а):
Да чет как-то грустно. Стараешься тут, а вес ползет со скоростью улитки.

Да ладно, а с другой стороны так больше шанчов что дольше вес держатся будет) Надо во всем искать светлую сторону

Абсолютно согласна :a_g_a:

Angellika

Привет всем! Мой отчетик:
вес 73,3 +0,9 :ny_tik:

первая неделя не задалась( пошла штраф платить

Lady_Suslik

Ладно, раз уж мы собрались здесь худеть... давайте поговорим О ВОДЕ И ЕЕ ПОЛЬЗЕ ДЛЯ НАС. Что вы думаете на эту тему? Сколько вы пьете в день и как это на вас действует?
И так, начнем? :hi_hi_hi:

Natalita_18

ку-ку

Lady_Suslik писал(а):

Ладно, раз уж мы собрались здесь худеть... давайте поговорим О ВОДЕ И ЕЕ ПОЛЬЗЕ ДЛЯ НАС. Что вы думаете на эту тему? Сколько вы пьете в день и как это на вас действует?
И так, начнем? :hi_hi_hi:

Мне ближе всего мнение, что пить надо по жажде. Плюс стараюсь выпить хотя бы пару глотков воды или чая перед едой и запивать еду минимально. Если чувствую, что отекла, или кишечник забился, пью теплый зеленый чай спустя не меньше часа после еды, помогает отлично)) пробовала пить 2 литра воды в день - не мое , через силу давиться не буду

Васёнка

Пила, пью и буду пить...воду))) Не всегда получается 2 л, но я честно стараюсь :pioner:

Вот странно, всегда была таким водохлёбом, а как начала стройнеть, не особо и хочется)

nikoly

Мой вес 67,1 кг

svetik1977

Lady_Suslik писал(а):

О ВОДЕ И ЕЕ ПОЛЬЗЕ ДЛЯ НАС.

раньше старалась пить больше, потом забросила , а сейчас тоже начинаю пить ( я за воду считаю еще чай и кофе ) хотя мнение разное кто говорит можно кто нет ( он без сахара)

Oli4

Девочки, а вы не знаете как на телефоне фото в пикселях уменьшить? Я не дома, компа нет((

Lady_Suslik

Я про себя могу сказать, что мне очень важно пить достаточное количество воды ям чувствую себя легче с этим... хотя не скрою, что зимой мне это дается не легко... но я страюсь :smu:sche_nie:

Единственное НЕТ это не пить полчаса до и полчаса после еды... этому правилу меня научил один диетолог уже давно... объяснение: вода разбавляет желудочный сок, что ухудшает усваение пищи.

Добавлено спустя 30 секунд:
Oli4
Какой телефон?

Зимний Фреш (Набор закрыт)

Кто сейчас на конференции