Леди Гамильтон
7 нулей - это штраф 70 вит
Если участвуешь на этой неделе + ещё взнос 30 вит

Мой отчет с 03.02 по 09.02

03.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) +++
04.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) +++
05.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) +++
06.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) +++
07.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) +++
08.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) 000
09.02 йога/питьевой режим/уход лицо (гимнастика или асахи) 000
Итого: нулей 6 (штраф 60 вит)

На этой неделе беру отпуск, по состоянию здоровья

Korolek5 Привет!



То есть перечислять надо 100?

nadinKorol Привет!

Мне просто очень стыдно за то, что мордочку помазюкать я нашла время (красотка та еще),
а вот для своего же здоровья массаж сделать поленилась.



Я просто из Беларуси.

Да!

Всем привет!
Не могла вчера вечером прорваться на сайт, так что решила сегодня с утра.
На неделю с 10.02. по 16.02. :
1)массаж плечевого пояса (ПП)
2)15 минут порядка в жизни
3)маска для лица/волос
Вес в понедельник - 73,0.
Виты выслала.
И все равно я когда-нибудь себя победю.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
И еще кого-нибудь.

Учавчтвую

Начальный вес 00.0 кг

10.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
11.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
12.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
13.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
14.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
15.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
16.02 контрастный душ/ уход за ногами/ проветривать комнату перед сном
Итого: нулей 00 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 00.0 ( -0.0)

Добавлено спустя 18 секунд:
Леди Гамильтон
конечно победишь))

Добавлено спустя 30 секунд:
Korolek5 здоровье восстанавливай и возвращайся)))

привет!
если еще можно, хочу добавиться - вчера вечером не успела, поздно очень пришла
я все же всюту неделю проболела, тяжко было, только с субботы начала входить в колею
на эту неделю план
1) уход за лицом （маска, массаж）
2) уход за телом （тоже массаж с маслами）
3) занятия английским языком минимум 20 мин ежедневно

Аризона-Арканзас
Привет!

Если можно, я вставлю свои 5 копеек, хоть мы и конкуренты.
Я в последнее время большой приверженец Bullet Journal. Только я не покупаю готовую тетрадь,
а пользуюсь простой на кольцах со сменными блоками и сама их расчерчиваю. Ну, так вот. В этой
системе был чек-лист "20 минут порядка. Можно пропустить, но не два дня подряд". И оказалось,
что 20 минут - это очень много! Я подергалась несколько дней и забросила. А потом в одной
умной статье прочитала про 15 минут в день деланья чего угодно. Попробовала - и поперло!
За это время не успеваешь устать и то, чем занимаешься, не успевает показаться гадким и
занудным. В общем, делюсь своим опытом. Может поможет.

Леди Гамильтон
спасибо за рекомендацию, прийму к сведению)
самые нелюбимые дела буду уговарива себя делать хотя бы 15 мин
но языком нужно все же по больше) я не такой продвинутый ас, и мне по хорошему мин 40 нужно, а 20 ну это действительно облегченный необходимый минимум)