Может для начинающих надо немного меньше секунд делать?..я же умру...:)))
Может начинать с базовых - 10 раз?:))) Я про видеоролик, что Наташенька оставила нам тут:))

Полдня инета не было, пока отсутствовала понаписали
В растяжке гнусь как полено, то есть никак....Остается одно побольше активности
Порции еды уже давно не больше стакана, а больше мне уже и не нужно

zyuka
+1

zyuka
Хорошо тебе:))
А я ем вроде небольшими порциями тоже, но стаканом их не назовешь:)))

Все таки я уснула. Ну да ладно, много понаписали, еле прочитала. Девочки, я сегодня уложилась таки в коридор, но жиров перебрала. Ничего, научусь всему, а то эти диеты меня убьют!

Девочки сейчас на НТВ показывали девушку весом в 300кг, у нее талия 2м, а живот почти 2,4 метра. Типа у нее после развода была депрессия, только когда в дверях стала застревать, поняла, что у нее есть лишний вес. А когда она рассказала, что она упала и ее поднимали 5 мужиков в течении 6 часов, я была в шоке.

БУРКОВА
Урааа!!! Молодец Танюшка!!! Радуешь всё больше и больше с каждым разом!!!
Я вообще профан с этими жирами (т.е. с БЖУ),в таблички здесь вбить ничего не могу со своим транслитом...Меня не понимают тут,а тыркать наугад кнопки-я ж дёрганная стану аки этот смайл
Спасибо за виты в фонд!
И другим всем девочкам- огромное спасибо!!!

Юсик
Юлечка,а что за программа? Название?

Юсик
Ничего себе..Неужели такие страшные депрессии бывают?:(

БУРКОВА
С Добрым вечером тебя. А то что ты поспала- это же здорово!!!:)) Теперь главное не накушать этот сон. Я когда днем дремлю ( бывает иногда), просыпаюсь жутко голодная. Не смотря на то, что до сна, к примеру, плотно покушала. Даже вода/чай/кофе/кефир не спасают ситуацию:(((
Я уж три с лишним месяца худею...А целиком входить в коридор до сих пор не умею..Или перебор, или недобор..:)) Где-то норма, а где-то ухх...Лучше даже не смотреть:))

Я проснулась в 18.15, бегом на кухню, чтобы вовремя поесть, а не на ночь Теперь уборка! Остался пылесос и полы помыть, самое то после ужина!