Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

andronic8282

LilSomething писал(а):

AliceKa
На самом деле ограничения есть. Почитайте оригинальную версию лепестков.
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков: 1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг.

Это же конкретно мало по калориям :nez-nayu:

Лена! Ну давай, давай :negative:

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
AliceKa
Лена! В этой теме все только за подсчет калорий и соблюдение коридора более менее, каждая из нас уже поэкспериментировала с диетами и не один раз :-)

LilSomething

andronic8282
:smu:sche_nie:

Я вообще без бюстика была.
А яркие платья я пока еще не люблю;) И это как бы..туника....или длинная кофта...в платье вечером сфотографируюсь, мужа попрошу:))

LilSomething

Все, девочки. Пошла я рассекать сына по нашим просторам:)) Мы гулять-отдыхать:))

AliceKa

andronic8282 :-)

Я тоже уже наобжигалась, лепестки легкая встряска для меня.

:ny_tik:

а норму свою я не добираю и в мирное время, не знаю что и делать.

Викуся31

Девочки!!!! Мое мне мнение такое! Если Ты не голодна при съеденной пищи на 1000 калорий и нормально себя чувствуете, то не надо заставлять себя кушать для добора коридора. Это лично мое мнение. Я не добираю свой коридор и прекрасно себя чувствую. Да бывают дни у меня когда коридор выше 1200 кал и это тоже нормально. Не создавайте для себя стресс в этом плане.

lust

AliceKa писал(а):

andronic8282 :-)

Я тоже уже наобжигалась, лепестки легкая встряска для меня.

:ny_tik:

а норму свою я не добираю и в мирное время, не знаю что и делать.

А для меня лёгкая встряска-любой разгрузочный день. Один в неделю. А добираю свои калории орехами и сухофруктами.Это, если-в дефиците оказалось.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Ням!И полезно, и вкусно! Но-не много!!!!

AliceKa

lust

точно, орехи это тема, надо купить, а то рука периодически к печенью тянется, лучше орешками рот занять, чем мучным

lust

AliceKa Не, печенье точно надо исключить.Пустые калории,чистый набор лишнего на бока.

AliceKa

lust писал(а):

AliceKa Не, печенье точно надо исключить.Пустые калории,чистый набор лишнего на бока.

понимаю, но иногда не удерживаюсь - на работе коллеги постоянно всякое покупают, и хомячат каждый час.
А меня, что то депрессия накрыла с прошлой недели, вот и не удерживаюсь

Викуся31

AliceKa
Лена, Я на работе вместо это хрени типа печенья и т.п. ем яблоки, апельсины, пью закваску ягодную. Так уже на работе стали все реже и реже покупать эти сладости. И я когда начинала тут со всеми, то сразу зарубила на носу, что вместо всего этого яблоки и чуть чуть орешки и пью много воды. Очень помогает....

Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

Кто сейчас на конференции