Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 11:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464 ... 1014  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething

500 гр творога....это ж есть и есть, как и мяса! :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2013
Сообщения: 476
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 363

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (1)
LilSomething писал(а):
AliceKa
На самом деле ограничения есть. Почитайте оригинальную версию лепестков.
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков: 1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг.

Ну на счет каш не уверена, а в остальные дни не так уж и мало по моему.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
zyuka
Смотря какими порциями изначально ешь. И как часто.
У меня вечером уходит например за один присест до 200 грамм творога. Если его сделать вкусным;)
А мяса...500 гр мяса это считай ресторанная порция. А в ресторане то ты не на пять раз делишь порцию?:) А съедаешь сразу.
У нас куриная грудка одна весит 700 грамм. Я ее покупала и мне хватало ровно на два раза ( с тем учетом, что я делила ее пополам). Пыталась скушать половины от половины - не наедалась. А голодать до следующего приема пищи - не хочется.

Монодиета на то она и моно, что еды в ней строгое ограничение. И кушаешь только то, что есть в списке, никаких отступлений и косяков. :-):

И вообще, я для себя выявила лучший способ похудения - НИКАКИХ ДИЕТ!!! Разгрузочный день - возможен. Но не злоупотреблять.
Сейчас я в этом не нуждаюсь. Я надиетничалась так, что была по несколько дней в зажорах...В депрессии и стрессе, когда после диеты у меня две-три недели вес стоял на месте, или рос еще больше, чем я скинула.
Я согласна, у всех все индивидуально. Но стресс и сдвиг в организме можно организовать разгрузочным днем. На той же куриной грудке в размере 500 грамм:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
AliceKa
Ну если питаться как гулька- тогда нормально.
По мне, так 100 грамм мяса раз в два часа - мало. При чем после мяса остаешься еще и ГОЛОДНОЙ!:)
А рыба..что скажешь на счет нее?
У меня на ужин уходит 200 грамм рыбы..а в остальное время что кушать?:)...
Это насилие..У меня после лепестков опротивилось отношение ко всем продуктам из списка на месяц!!! Только сейчас постепенно возвращается любовь к курице и рыбе...к творогу в том числе:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2013
Сообщения: 476
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 363

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (1)
LilSomething ну у меня та же грудка 700 гр примерно на 3 приема обычно идет.+на обед бульон и мне нормально.
Рыбу и курицу я обожаю так, что могу только ими наверно и неделю питаться не надоест.
А в творожный день у меня было 200гр творога и 1литр 1% кефира.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
AliceKa
:-): А как у Вас потом обстоят дела с коридором?..:) Как Вы его набираете? я смотрю он высокий..Сомневаюсь я в том, что и грамма потом не возвращается из того, что на лепестках уходит:) При таком большом коридоре то...:) У меня при моих 1400 на тот момент вес и то шел наверх...Или от разгрузочного дня вместо -800 +900..:)) Так что, да..Тут все индивидуально:)...

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Вы благополучно передали 415 Вит на счет infuzorija!
Перевела на счет конкурса;))) Чтоб всем было хорошо!

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
Вот под всеми словами подпишусь. :a_g_a: Стресс ужасный и зажор! :kli_ny: И более-ничего от любой диеты. Возврат веса-в лучшем случае, в худшем-объедаловка и набор кг. Ну и на фига, спрашивается....Здесь уже столько говорено про вред этих диет.Девочки,не насилуйте организм.Благоразумие и терпение-сдерживающие факторы для нас торопыг.Нам же нужно всё сразу и сегодня.Не,так не случится. Надо настроиться на довольно сложный, но терпимо длительный путь.Не гоните коней.ВСЁ ПРИЙДЁТ, НО ЧУТЬ ПОЗЖЕ,БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ, НО НАДЁЖНЕЙ И МОЖЕТ БЫТЬ, НАВСЕГДА.НАДО МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ,ПРИОРИТЕТЫ В ПИТАНИИ И МНОГО ЕЩЁ ЧЕГО В СЕБЕ. Вот в этом-пожелаю удачи всем и себе, в первую очередь.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Маруська,красавица!!! А ножки какие стройненькие!!!
А я блин,подарила вчера свои громады-брюки...Не догадалась сфотать какие масштабы меня :ti_pa: были...Но там такой стрём был... :-) Муж модной деффчёнкой обзывается (я во всех штанах как обосрыш) :a_g_a: ;;-))) ,как видит молодёжь с опущенными до колен джинсами говорит,вон Натик,твои идут... :-) :-) :-)

Спасибо за виты Марусь,другие девочки тоже переводят,но как-то просто не пишем здесь. Доверяют мне чтоль. :-)

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
lust
Полностью поддерживаю.
После диеток то организм обратно возвращает..ну не килограммы, так объемы...Ведь все, что будет съедено - организм будет впитывать моментом.
В общем- ПОХУДЕНИЕ, ЭТО ВАМ НЕ НАБОР ВЕСА.ВЕС НАБРАТЬ МОЖНО ЗА СЧИТАННЫЕ ДНИ-А СБРОСИТЬ, УЖ УВОЛЬТЕ. ГОДАМИ НАКОПЛЕННЫЙ ЖИР ЗА 6 ДНЕЙ СОЙТИ НЕ МОЖЕТ. СТАРАЕМСЯ, ТРУДИМСЯ. ПЫТАЕМСЯ НО НЕ ОТЧАИВАЕМСЯ!!! ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - ЗАЛОГ УСПЕХА ВО ВСЕХ ДЕЛАХ!!!:)

Я столько диет перепробовала. Единственное, что заработала - зажор апосля. и возврат веса, питалась я по коридору или ниже этого...

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464 ... 1014  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agniya, AmazonBot, artalisa, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Elena Nov, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, helenka777, irzak69, Linuka, MetaExternalAgentBot, mikazin, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Королева мечей, МаРиНоЧкА_А, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB