LilSomething

500 гр творога....это ж есть и есть, как и мяса!

Ну на счет каш не уверена, а в остальные дни не так уж и мало по моему.

zyuka
Смотря какими порциями изначально ешь. И как часто.
У меня вечером уходит например за один присест до 200 грамм творога. Если его сделать вкусным;)
А мяса...500 гр мяса это считай ресторанная порция. А в ресторане то ты не на пять раз делишь порцию?:) А съедаешь сразу.
У нас куриная грудка одна весит 700 грамм. Я ее покупала и мне хватало ровно на два раза ( с тем учетом, что я делила ее пополам). Пыталась скушать половины от половины - не наедалась. А голодать до следующего приема пищи - не хочется.

Монодиета на то она и моно, что еды в ней строгое ограничение. И кушаешь только то, что есть в списке, никаких отступлений и косяков.

И вообще, я для себя выявила лучший способ похудения - НИКАКИХ ДИЕТ!!! Разгрузочный день - возможен. Но не злоупотреблять.
Сейчас я в этом не нуждаюсь. Я надиетничалась так, что была по несколько дней в зажорах...В депрессии и стрессе, когда после диеты у меня две-три недели вес стоял на месте, или рос еще больше, чем я скинула.
Я согласна, у всех все индивидуально. Но стресс и сдвиг в организме можно организовать разгрузочным днем. На той же куриной грудке в размере 500 грамм:)

AliceKa
Ну если питаться как гулька- тогда нормально.
По мне, так 100 грамм мяса раз в два часа - мало. При чем после мяса остаешься еще и ГОЛОДНОЙ!:)
А рыба..что скажешь на счет нее?
У меня на ужин уходит 200 грамм рыбы..а в остальное время что кушать?:)...
Это насилие..У меня после лепестков опротивилось отношение ко всем продуктам из списка на месяц!!! Только сейчас постепенно возвращается любовь к курице и рыбе...к творогу в том числе:)

LilSomething ну у меня та же грудка 700 гр примерно на 3 приема обычно идет.+на обед бульон и мне нормально.
Рыбу и курицу я обожаю так, что могу только ими наверно и неделю питаться не надоест.
А в творожный день у меня было 200гр творога и 1литр 1% кефира.

AliceKa
А как у Вас потом обстоят дела с коридором?..:) Как Вы его набираете? я смотрю он высокий..Сомневаюсь я в том, что и грамма потом не возвращается из того, что на лепестках уходит:) При таком большом коридоре то...:) У меня при моих 1400 на тот момент вес и то шел наверх...Или от разгрузочного дня вместо -800 +900..:)) Так что, да..Тут все индивидуально:)...

Вы благополучно передали 415 Вит на счет infuzorija!
Перевела на счет конкурса;))) Чтоб всем было хорошо!

LilSomething
Вот под всеми словами подпишусь. Стресс ужасный и зажор! И более-ничего от любой диеты. Возврат веса-в лучшем случае, в худшем-объедаловка и набор кг. Ну и на фига, спрашивается....Здесь уже столько говорено про вред этих диет.Девочки,не насилуйте организм.Благоразумие и терпение-сдерживающие факторы для нас торопыг.Нам же нужно всё сразу и сегодня.Не,так не случится. Надо настроиться на довольно сложный, но терпимо длительный путь.Не гоните коней.ВСЁ ПРИЙДЁТ, НО ЧУТЬ ПОЗЖЕ,БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ, НО НАДЁЖНЕЙ И МОЖЕТ БЫТЬ, НАВСЕГДА.НАДО МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ,ПРИОРИТЕТЫ В ПИТАНИИ И МНОГО ЕЩЁ ЧЕГО В СЕБЕ. Вот в этом-пожелаю удачи всем и себе, в первую очередь.

Маруська,красавица!!! А ножки какие стройненькие!!!
А я блин,подарила вчера свои громады-брюки...Не догадалась сфотать какие масштабы меня были...Но там такой стрём был... Муж модной деффчёнкой обзывается (я во всех штанах как обосрыш) ,как видит молодёжь с опущенными до колен джинсами говорит,вон Натик,твои идут...

Спасибо за виты Марусь,другие девочки тоже переводят,но как-то просто не пишем здесь. Доверяют мне чтоль.

lust
Полностью поддерживаю.
После диеток то организм обратно возвращает..ну не килограммы, так объемы...Ведь все, что будет съедено - организм будет впитывать моментом.
В общем- ПОХУДЕНИЕ, ЭТО ВАМ НЕ НАБОР ВЕСА.ВЕС НАБРАТЬ МОЖНО ЗА СЧИТАННЫЕ ДНИ-А СБРОСИТЬ, УЖ УВОЛЬТЕ. ГОДАМИ НАКОПЛЕННЫЙ ЖИР ЗА 6 ДНЕЙ СОЙТИ НЕ МОЖЕТ. СТАРАЕМСЯ, ТРУДИМСЯ. ПЫТАЕМСЯ НО НЕ ОТЧАИВАЕМСЯ!!! ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - ЗАЛОГ УСПЕХА ВО ВСЕХ ДЕЛАХ!!!:)

Я столько диет перепробовала. Единственное, что заработала - зажор апосля. и возврат веса, питалась я по коридору или ниже этого...