Выжми мой фреш-2! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ИЮЛЯ!!!

Барвинок

и я за

zorra

Объемы для меня важнее, да и вес по разным показателям может скакать туда сюда, мышцы растут, кд и тд :-):

Ksu)

zorra, боюсь тебя расстроить, но большой привес из-за роста мышц - это миф... За год - максимум 1,5 кг чистой мышечной массы, если не жрать протеин и т.д. )

Ленуся-я

Ksu) писал(а):

zorra, боюсь тебя расстроить, но большой привес из-за роста мышц - это миф... За год - максимум 1,5 кг чистой мышечной массы, если не жрать протеин и т.д. )

вот, облом. А такая удобная отмазка была - я просто становлюсь 'мышцатее' :-)

ЭНимфа

А мне всё равно. Главное чтоб была причина не сдаваться

Ksu)

Мне это напоминает:

Лайни

Участники отписывайтесь...кто за, кто против?

Я тоже не против , только за! отличная идея! :cool_cool:

Ленуся-я

Ksu)
точно-точно! :-)

Azazel'

я тоже не против :-):

Ksu)

Да, эт я еще забыла добавить: 1,5 кг - это если очень хорошо тренироваться и соблюдать весь год ПП.

Я было 3 годика назад записалась в тренажерку, дабы увидеть кубики на животе - походила туды с пару месяцев, и все.....
Кубики, засранцы, так и не появлялись - это только потом, случайно встретив тренера в супермаркете, узнала, что 2 месяца - это крайне мало...

Блин, обидно так... Набрать пару кило - да дайте мне неделю :ps_ih:

!!!! А как кубики - так год, блин.... :kli_ny:

Выжми мой фреш-2! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ИЮЛЯ!!!

Кто сейчас на конференции