Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!

Люси74

Да, Протасов хорош. Но, нет ничего лучше подсчета ккал и БЖУ. И мы об этом все знаем. Но хочется толкнуть вес быстрее вперед.
Натали, 3.9 кг. за 1,5 месяцев это очень хорошо. Всегда хочется большего, но медленно вернее и полезнее. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Леди Наталика писал(а):

Люси74 писал(а):

Я взесилась, сфоткала, ничего не скажу пока не выложу фото, не поверите :sh_ok:

Ну, заинтриговала!!! :men:

Нам пора нервно покуривать в сторонке? :hi_hi_hi:

ДААААААААААА!!!!!!!!!! :bet_ment:

Стайланн

Натали, молодец! Ты ещё и вышиваешь! Я тоже иконы люблю вышивать, только бисером. Картинку крестиком никак не дошью. Бисер проще.

Леди Наталика

Стайланн писал(а):

Натали, молодец! Ты ещё и вышиваешь! Я тоже иконы люблю вышивать, только бисером. Картинку крестиком никак не дошью. Бисер проще.

Ну да, я еще и на машинке шить умею :-)

. ОЧень рада, что зашла на огонек, Аня!!! Для меня это очередной этап знакомства, уже более близкого. Очень приятно!!!
Ань, вот родишь дочу и начнешь канзаши делать :a_g_a:

Леди Наталика

Люсь, жду тебя, дорогая, на одноклассниках :so_happy:

Стайланн

Люси74

Да, Люси, мы его толкаем, а он обратно. Всё, хватит паниковать! Вчера увеличила коридор, чтоб не срываться - луна убывает, аппетит растёт. Будем радоваться мелочам.
Сегодня две радости:

размер стал - 48,
28.08.13 - был 52,
а 11.02.13 - был 54

% жира стал - 29,1,
28.08.13 - 37,2,
а 11.02.13 - 41,6,

Люси74

Наташ, я такая недалекая в соц. сетях, супруг мой придет и я зайду. :-):

Аня, как бы ты не паниковала, у тебе просто охринительный результат!

Я_Богиня

73,5 ИМТ - 25.7

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!
Все просто молодцы! Люся, заинтриговала однако :-)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!
Девочки, давайте скидывать идеи зимних салатиков. Капуста уже надоела.

Стайланн

Я сегодня сделала запеканку. После Протасовки - ням ням ням! И пахнет, как беленькая булочка, и полезная при этом.

Творог обезжиренный - 200 гр,
Яйцо - 2 шт,
Хлопья овсяные - 20 гр,
Кефир 1% - 20 гр,
Изюм - 20 гр,
Фундук - 20 гр,
Соды немножко гашеной лимонным соком и корица (без неё теперь никуда).
Все перемешать и в силиконовые формочки, чтоб без масла печь.

На 100 гр получается -
155,8 ккал,
14,5 белков,
6,82 жиров,
8,94 углеводов.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!

Слопала две штуки без ущерба для фигуры. :ta_n_cor:

И сынуля тоже две штуки. Вот он
viewtopic.php?f=51&t=7479&p=1101767#p1101767

Стайланн

Натали, там тебя в гонках в пример ставят! А я горжусь тобой, прям как своей!
:rose:

Поздравляю!

Я_Богиня

Аня, рецепт супер, а сынишка еще лучше. Ты такая активная на форуме :cool_cool:

Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!

Кто сейчас на конференции