Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20.06.

Галка78

Myffka
Я видимо посмотрела упражнения для всех групп, а на шпарагалке себе написала "пресс - просто подбрасываем ноги вверх", вот и запуталась потом :-):

Юлия...Ш

Я_Богиня
Привет. Ты под каким именем кино выкладывать будешь. В марафоне Богинь нет :-):

интересно же.

Myffka

Галка78
Видимо:)
astapka
Ты молодец! :)

С коленками поаккуратнее. Суставы - дело серьезное.
віта
Когда планку держите напрягайте ягодицы и пресс, если расслабляешь, нагрузка сразу на поясницу идет. А это для нее вредно.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20.06.
Юлия...Ш
Как-то мы совпали картинками с другой мышкой:) она такую же выложила твоем дневничке:)

Юлия...Ш

Myffka
Да, настроение у вас совпало :-):

katabuki

Blues-k писал(а):

Девочки, вот я себе думаю :du_ma_et:

нас в группе 70 человек, а тусуемся мы ты да я да мы с тобой :du_ma_et:

, остальные умело партизанят :hi_hi_hi:

не быть мне шпиёном :hi_hi_hi:

Опять смотрела видео, мы все очень красивые :bra_vo:

Мы вот с моря вернемся и тоже буду тусить с вами, так веселее и быстрее худеется :-)

Девочки, выложила видео своей тренировки у бассейна, утром сегодня снимали, мужик сидел на балконе, как я начала, позвал жену, иди мол смотри :-)

Я думаю, а пусть смотрят, сколько можно стесняться, еще аквааэробикой занимаемся тут с девками, пусть завидуют :ti_pa:

Юлия...Ш

katabuki
Накупайся за всех нас!

Инна)))

Я тоже выложила свое видео ,немного простудилась и не хотела вообще ничего делать ,никакие упражнения ,даже написала в группе уже что пока не смогу выложить на этой неделе
Но ходила мучилась ,мучилась что нужно видео выложить,с головы это видео не вылазило :-)

,все таки не выдержала сняла видео .Пришлось просить мужа ,думала он будет ржать с меня ,а нет ему даже понравилось как я упражнения выполняла :du_ma_et:

.
Так что теперь можно лечиться со спокойным сердцем

Blues-k

Да, да, да :a_g_a:

посмотрела видео :bra_vo:

просто замечательно, еще раз убеждаюсь, что мы жуткие молодцы :bra_vo:

Я_Богиня

віта

ну и наснимала я сегодня :kli_ny:

дочере включила мультики что бы не мешала,сынишка играл-думала успею записать тренировку пока дети заняты-но нет же как только мама начала мучится с планкой-малый разделся,одел кукольное платье и подлез под мою"планку" :cry_ing:

дальше все упражнения мы делали вместе!выйшло-голый мальчик и вмеру упитаная мамаша -делают-кто-что,у кого - что выходит:-) :cry_ing:

завтра буду снимать когда дети ляжут спать!! :-)

Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20.06.

Кто сейчас на конференции