Текущее время: 05 авг 2025, 07:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
сам Ниссан у офиц. диллера в комплектации Люкс стоит 570.

Добавлено спустя 32 секунды:
комфорт где-то 517. нас обманули со скидками, что бы привлечь. потом обманули окончательно.

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:
салон Оптима-Моторс.
вообще прежде чем покупать, как я теперь уже научена горьким опытом, нужно именно у оф.диллера. потребовав у них доказательства их официальности. требовать точные суммы, и ни в коем-случае ничего не подписывать прежде, чем увидишь окончательный расчет по кредитному договору и сам договор, и договор купли-продажи. и конечно не платить по честному слову первоначальный взнос.

но все это я знаю только сейчас. хочется повеситься....

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Боже,как же хочется тебе помочь. Ну к юристу то сходи

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 19:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 160
Изображений: 8
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 167

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Охох. Когда же легче станет выполнять упражнения. Девочки, через какое время 1 уровень становится просто выполнять? я уже его 2 недели мусолю, и все равно не получается все выполнять как на видео. На 2 уровень я даже не смотрю, тут бы не помереть.

_________________
Изображение
Изображение
"Стройняшки к Лету"- Отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 12:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
ДЕВОЧКИ, ПРИГЛАШАЮ В КОНКУРС, ЧИТАЙТЕ УСЛОВИЯ, ЖДУ ВАШИ МЫСЛИ viewtopic.php?f=50&t=6261&p=881641#p881641 :-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 16:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Prjanek
к третьему уровню первый станет разминочным :)
я как-то два подряд сделала - первый и третий, на первом почти не вспотела даже, натренировавшись на втором и третьем
хотя когда переходила с первого на второй, первый казался еще не до конца замученным :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 17:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 160
Изображений: 8
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 167

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Нюшка, а как долго первый уровень делала? я думаю еще неделю его помурыжить. Сегодня опять сделала и вижу, что до идеала еще далеко. Короче, чувствую 30ти дневный курс у меня затянется на три месяца :-) , ну и ладно, зато это первые домашние занятия, которыми мне прям хочется заниматься. :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
"Стройняшки к Лету"- Отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 17:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 613
Изображений: 54
Откуда: Рыбинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 547

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девоньки!!! Я хвастаться :-): У меня посредине животика полосочка прорисовалась, значит пресс прорезается))) Я и дома всем уже заявила, что у меня кубики начинаются :hi_hi_hi: Я понимаю, что до настоящего рельефа еще ого-го сколько, но то что через мой дряблый жирок мышцы начинают прорисовываться так радует :yo: Что хочется двигаться вперед и вперед, еще и еще!!!!

_________________
Отдам в хорошие руки 10 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!

Изображение

Изображение
Изображение


Изображение
Изображение

10.02Вес начало:66,5
10.02Вес 66,5 кг;19.00+/к+
11.02кг(66,1);19.00+/к+
12.02кг(65,5);19.00+/к+
13.02кг(66);19.00+/к+
14.02кг(66);19.00+/к+
15.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02 Вес конец конкурса: кг
Итого:кг (),без штрафов


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 18:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 160
Изображений: 8
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 167

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Я тоже похвастаюсь, уже стало намного легче выполнять 1 уровень, но я все таки эту неделю еще его помучаю, а потом уже и на 2 можно зуб точить. =) Объемы хорошо сдуваются.

_________________
Изображение
Изображение
"Стройняшки к Лету"- Отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 06:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Prjanek писал(а):
Нюшка, а как долго первый уровень делала? я думаю еще неделю его помурыжить. Сегодня опять сделала и вижу, что до идеала еще далеко. Короче, чувствую 30ти дневный курс у меня затянется на три месяца :-) , ну и ладно, зато это первые домашние занятия, которыми мне прям хочется заниматься. :co_ol:

как и положено - 10 дней :mi_ga_et:
я когда переходила на второй, первый не был "идеальным" - бОльшую часть упражнений повторяла за Натали, некоторый за Анитой. Но уже хотелось двигаться дальше.
Девочки, следите за техникой выполнения упражнений! У меня так колено разболелось, что не смогла программу выполнять, сошла с дистанции. Хожу по утрам с Лесли потихоньку + доп. упры на пресс/руки/ноги хочу добавить чуть позже.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 10:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня опробовала Револютион: утром встала, все мышцы забиты, но не спится + дали ссылку, есть свободное время, запустила видео, полчаса пролетели незаметно, добавила еще второй комплекс, итого 68 минут, жалею, что долго раскачивалась и третью кардиочасть не присоединила :-) :-) :-) Все перехожу на него с понедельника и постараюсь 90 дней следовать этой программе http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

для новичков, вообще, видимо супер...

две недельки первую фазу поделаю, может потом сразу на вторую перейду, если будет легко даваться первая... или гантельки больше возьму и утяжелители прикуплю...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Екатерина8585, Елена Шестакова 30, Google [Bot], Kaktusik, kluus, kot123, Оксана Shir, Оливорка, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB