а сколько оргвзнос???

блииин,у меня только 7 витаминок,можно я завтра внесу???
оч хочу участвовать))))

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
все все накопила,принимайте к себе)))

Приветик всем Эх, давно отчёты я не выставляла свои Марго, принимай всё оптом
С 18.09. по 23.09

18.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. 72 +300 (-1)

Итого баллов: 10

19.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. 71,9 (-100) +1

Итого баллов: 11

20.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. 71,7 (-200) +1

Итого баллов: 9

21.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. 71,7 (0) 0

Итого баллов: 11

22.09

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. 71,2 (-500) +1

Итого баллов: 10

23.09

1. Система питания (выбранная вами)
Нет -1балл

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь Был -1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. 71,2 (0) 0

Итого 3 балла

я внесла оргвзнос!

я тоже присоединяюсь,виты кинула.

И я оплатила уже

Я тоже хочу...
а сколько взнос? как на первой страничке написано 10 вит?!

pupsik23
Да, именно 10

23.09
1. Система питания (5п медицинский стол)
Соблюдала +1балл


2. Спорт
Был +1 (более 15 минут),
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. вес 54,3 кг , 200 грамм привес -1
итого 9 баллов

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
24.09
1. Система питания (5п медицинский стол)
не Соблюдала -1балл - День Рожденья моего любимого и два года исполнилось с нашего первого свидания


2. Спорт
Был +1 (более 15 минут),
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).0
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь был -1 Ликёр Старый Таллин

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после16.00 съела - ждала виновника торжества

7. Пища после 19.00 была -1.

8. вес - 53,8 кг отвес - 500 грамм + 1
итого 1 балл

Но пища не усвоилась и сегодня ночью я проснулась,поняв что мне срочно надо провести несколько минут в обнимку с унитазом. Времени взвеситься утром не было да и возможности тоже. Но обмен веществ ускорился, что будь здоров

Olenkas
хорошо, записываю

Добавлено спустя 51 секунду:
pupsik23
записываю

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Шпагетти
Наташок
записываю

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
С началом нового забега!!!!!