Отчет 18 марта 2012.
1. Система питания +1
2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Алкоголь. +1
5. Вода. +1
6. Сладкое. +1
7. Пище после 19.00. +1
Итого: 3 балла
Вес 63,7

kroshkazlyu
приветик...Я участвую..Уже перечислила витаминки....

И еще вопросик по уходу...По каждой категории ставим +/-1...или в общем по уходу

marina720511
в общем по уходу сюда, а по ссылке которая будет завтра там ставишь по каждому отдельно...

спасибки...думаю много будет девочек с одинаковыми баллами, если все в общем считать....

Забег пробный в таком режиме...посмотрим =))) поэтому и не больше недели =)

Отчет за 18.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1133,0(82,1-25,9-148,6) +1балл
2. Спорт (лыжи-55мин + активная прогулка с сыном-1.5 часа). . Был +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами (Ванна с молоком, медом и миндальным маслом) +1
-Обертывание, массаж (шоколадное обертывание) +1
-скрабы, масочки(лицо) -шоколадная маска) +1
-руки, ноги (на ночь носочки+перчатки с маслом) +1
-другое(пишем что)- (масляная маска на волосы)+1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито (8 стаканов+2 чая) +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

ИТОГО +11
и изменение веса: вчера 93,2,сегодня 92,5- итого -700 гр

Девочки, всем спасибо,За эту неделю я сбросила 2.1. кг, сделала маникюр, покрасила волосы, сделала новую стрижку, приучилась каждый день крутить велотренажор и дошла до 40 минут, наконец-то вышла в воскресенье на лыжах, кожа от всяческих скрабов, масок, ванн стала мягонькая гладенькая!столько времени себе не уделяла тыщу лет, так что следующую неделю я с вами!ВИТАМИНКИ ОТПРАВИЛА.

Я только ЗА

Ладно я пошла набираться сил перед забегом...
Всем сладких снов и розовых слонов с фиолетовыми бегимотиками!!!

kroshkazlyu
записывай меня на забег, я готова продолжить соревнование

Я витаминки перечислила.