Марафон здоровых привычек. Конкурс закрыт.

larpetka

maria7909 писал(а):

larpetka писал(а):

Рецептик от maria7909 с овсянкой +яйцо+ кипяток + масло сливочное - все на 3 минуты в микроволновку и добавить соевый соус захотелось попробовать. Только по пропорциям не ясно. Автора в студию и допросить с пристрастием.

Девочки

всем привет :pri_vet:-:

По весу, сегодняшняя овсянка - масло сливочное 6 гр, крупа овсяная та, которую долго не варят) 40 гр, яйцо сырое (2шт маленьких) 90 гр, кипяток "на глазок" :-):

как хочете, или жидко или не очень, кашу все варили - сообразите :a_g_a:

и в уже готовую пару чайных ложек соевого соуса. Каша очень нежная получается в итоге.

Спасибо!!! Завтра сварганю.

Vieras

Про чай/кофе.
Я тоже не понимаю чай с сахаром. Мне он компотом кажется :nez-nayu:

Пью и чёрные, и зелёные, и всяко разные. Но без ярких привкусов. Чёрный с чабрецом мне очень нравится, например.
Кофе не пью больше 20 лет. Не хочется что-то. Ну не кофеман я :-)

Jarezo

Vieras
larpetka
:dance2:

я к вам в ряды :-):

Просчитала сегодня еду, завтра и послезавтра не получится.

Сегодня получилось больше чая, чем воды.

Вечером слушаю это видео с Фус

Olga-Volga

(ничего вкусного, назло здравому смыслу), сказал блоггер ваш про ПП. Как раз сегодня сюда приперлась с вопросом: у одной меня нет пункта 20% для удовольствия в рационе? К скучающей в ожидании намазке из криля присоединилось мороженое, ведь проще же не считать откуда плюсики вычитать (хотя с морожкой прояснено, спасибо), а есть 100% ПП. Для анализа питания нужны силы и просто мозги. :-)

Temma

Olga-Volga
Отдохнуть тебе надо, Оль :-)

Jarezo

Olga-Volga
У меня удовольствие есть. А прошлой неделе много чего. На этой багет белого с сыром.
Завтра :-):

(

) мне нужно посидеть с бабушкой и у нас занятие - лепить пирожки и пельмени, пробу тоже надо будет снять, погулять с ней, в магазин для неё или с ней сходить, какие-то дела сделать у неё дома. Однозначно питание будет так себе.
Для удовольствия, на завтра ничего не придумано :-):

мне кажется, я очень хорошо получила удовольствия на прошлых неделях.

Olga-Volga

Temma писал(а):

Отдохнуть тебе надо, Оль :-)

Отдыхаю сижу, Толстикову слушаю))). С июня буду снова в поиске работы, наотдыхаюсь вдоволь. :-)

Jarezo

Про жареное тут Юля говорила - не вредно, ПП.
Сегодня задумалась, ведь последнее время, я часто стараюсь не жарить. Тушу, отвариваю, запекаю. Жареное считаю вредно, корочка всеми любимая. Интересно, откуда растут ноги этой темы?

Vieras

У меня сегодня только 5 плюсиков :nez-nayu:

Шаги не нашагала, баланс хромает, жменька чипсов проскочила, про добавочный сахар вообще молчу :smu:sche_nie:

Но было разноцветье. Сегодня в меню был борщ, был рис с овощами. Еду не пила, завтракала, воду пила :a_g_a:

Vieras

Jarezo
Я тоже стараюсь не жарить. Эх, бедный мой муж :hi_hi_hi:

жареные котлетки ему редко перепадают.
Но вот сегодня нажарила сырники. Не люблю я их печёными :-(

Иногда можно!

Марафон здоровых привычек. Конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции