Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 12:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 943 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 12:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
для тех у кого вес и так почти в норме, расчет и не нужен (там явно ниже получиться, а это ни к чему), просто не опускаться ниже 1200ккал!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 12:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 62
Изображений: 0
Откуда: nakabA
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 67

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36
Скорее всего неправильно что-то посчитала. Позже зайду, пересчитаю, если чего не пойму, обращусь к тебе, придётся помочь мне :smu:sche_nie: :-):

_________________
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!

Изображение Изображение

http://www.kedem.ru/calc/cdc/ - Ежедневный калькулятор калорий


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Vanilla писал(а):
Аленчик36
Скорее всего неправильно что-то посчитала. Позже зайду, пересчитаю, если чего не пойму, обращусь к тебе, придётся помочь мне :smu:sche_nie: :-):

ой я сразу не посмотрела какой у тебя вес :smu:sche_nie: с твоим весом действительно низкие цифры получаться, так что ниже 1200 не опускайся и все будет ОК! тут важнее правильное сбалансированное питание! :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 12:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 65
Изображений: 0
Откуда: Северо-запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 152

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36 писал(а):
а ты попробуй посчитать вот здесь у нас: viewtopic.php?f=49&t=2137
я на свои 94,8кг последний раз считала у меня коридор получился 1282-1632ккал вполне реальные цифры :so_happy:

О, а мы, почти тезки :-): . Спасибо за ссылочку - буду изучать.

Vanilla писал(а):
Там чем меньше вес, тем меньше калорий съедать надо. И там еще калории на неделю расписаны. Вчера попробовала по своей (у меня 1127 получилось для снижения), так -500 ушло :-): Думаю, в любом случае, каждый найдет для себя подходящий расчет калорий :-):

Что-то я пропустила место, где калории расписаны на неделю. Пойду - загляну еще раз, может найду. Что-то загорелась я подсчетом калорий :-): ...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 13:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2010
Сообщения: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 195

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
у меня сегодня минус 300гр
посмотрела подсчет калорий:

Не изменяя вес:
2284 ккал/день
Потеря веса:
1827 ккал/день
Быстрая потеря веса:
1370 ккал/день

я столько не ем, у меня счас где-то 1100 в среднем выходит.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 14:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 62
Изображений: 0
Откуда: nakabA
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 67

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36 писал(а):
Vanilla писал(а):
Аленчик36
Скорее всего неправильно что-то посчитала. Позже зайду, пересчитаю, если чего не пойму, обращусь к тебе, придётся помочь мне :smu:sche_nie: :-):

ой я сразу не посмотрела какой у тебя вес :smu:sche_nie: с твоим весом действительно низкие цифры получаться, так что ниже 1200 не опускайся и все будет ОК! тут важнее правильное сбалансированное питание! :ro_za:


Спасибо! :butter-fly: :buket:

_________________
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!

Изображение Изображение

http://www.kedem.ru/calc/cdc/ - Ежедневный калькулятор калорий


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 14:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 62
Изображений: 0
Откуда: nakabA
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 67

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Аленка-Маленка писал(а):
Аленчик36 писал(а):
а ты попробуй посчитать вот здесь у нас: viewtopic.php?f=49&t=2137
я на свои 94,8кг последний раз считала у меня коридор получился 1282-1632ккал вполне реальные цифры :so_happy:

О, а мы, почти тезки :-): . Спасибо за ссылочку - буду изучать.

Vanilla писал(а):
Там чем меньше вес, тем меньше калорий съедать надо. И там еще калории на неделю расписаны. Вчера попробовала по своей (у меня 1127 получилось для снижения), так -500 ушло :-): Думаю, в любом случае, каждый найдет для себя подходящий расчет калорий :-):

Что-то я пропустила место, где калории расписаны на неделю. Пойду - загляну еще раз, может найду. Что-то загорелась я подсчетом калорий :-): ...


Там чуть ниже результатов написано "расчет калорий на неделю"

_________________
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!

Изображение Изображение

http://www.kedem.ru/calc/cdc/ - Ежедневный калькулятор калорий


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 18 май 2011, 07:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2010
Сообщения: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 195

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
приветик марафонцам!!!!!!! :-|-:
как настроение? как похудание?
стоит сегодня вес у меня, надо будет водички по-больше пить

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 18 май 2011, 08:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 01.04.2010
Сообщения: 244
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 183

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, девчата!

У меня в4ера был хороший отвесик, а сегодня решила не взвешиваться. Попробую до пятницы выдержать не взвешиваясь. Надеюсь не огорчусь, встав утром в пятницу на весы :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 18 май 2011, 08:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 427
Изображений: 49
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (6)
Всем привет!! У меня стабильно каждый день уменьшается на 300-400 гр. Вот сегодня опять - 300 г. Думаю что вот так вот потихоньку доберусь до своей цели!!!!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Каждый день стараюсь гулять с малышом на каляске, чтоб поменьше находиться дома ...... рядом с холодильником! :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Отчет в марафоне


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 943 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Berika, BingBot, ClaudeBot, Елена ВикторовнаК, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, osm, realkea, Shadow_kk, TrendictionBot, YandexBot, Креведко, ЖенаЭдика, тимофеич, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB