3В1 - конкурс закрыт

Bay lynx

alayamoon
задания "Отношения" у тебя такой мощный психологический тренинг! :so_happy:

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:

Цитата:

1. В тот момент, когда вы меньше всего себе нравитесь (обожрались, напились на корпоративе, приставали к соседу, блевали в такси, ссорились с мамой, пнули кошку, разбили любимую кружку) - можно взять любой свежий момент или воспроизвести в памяти яркий, скажите себе что-нибудь хорошее, скажите себе, что ошибки совершают все, ссорятся все, блюдца бьются, но вы есть у себя, а значит можете с этим справиться. Как вы сейчас? Что вам хочется сделать?

обожраться и т.п. - это всё фигня...вот, когда я кого-то из детей ругаю, вот, это даааа...я сама себе не нравлюсь. И уговоры близких, типа, "ты же их не бьешь", или "все дети не слушаются, все родители ругаются", или "мы ни разу не видели, чтобы ты ругала их, а что там дома происходит - неважно" и т.п. меня не успокаивают...
Сказала себе не только, что я есть у себя, но и что они есть у меня и это офигенски офигенное счастье!!!

Цитата:

Что вам хочется сделать?

Обнять их

Вообще, обнимашки помогают)))

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Цитата:

2. В тот момент, когда вы особенно довольны собой, постарайтесь насладиться им сполна, он не будет длиться вечно, поэтому прочувствуйте каждой клеточкой, как это здорово, когда у вас все получается. Попробуйте перенести это ощущение на свои повседневные действия.

сложно это сделать, но стараюсь. Иногда получается очень даже неплохо)

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:

Цитата:

3. Боитесь ли вы оставаться одни? Включаете ли вы свет, если спите одна в квартире? Страшитесь ли вы остаться незамужней или бездетной? Или что вас бросят дети и внуки и вам придется встречать старость в доме престарелых? Попробуйте встретиться со своим страхом: выключите свет, музыку и телевизор, наденьте красивую и удобную одежду, и посидите спокойно наедине со своими мыслями пол часа, после чего аккуратно встаньте, включите свет, поймите, что вам хочется сделать больше всего и (заглядывайте под спойлер только когда первая часть закончена)
не делайте этого - звонок близким, винишко, пирожное - это способ не встретиться с вашим страхом. Вернитесь в удобную позу и подумайте, что будет с вами, если этот страх оправдается? Если вы окажетесь в доме престарелых, если никогда не выйдите замуж, если вас уволят, если из темноты появятся монстры. Можно ли жить с этой реальностью? Поймите, что даже если вы не можете справиться с реальностью, избежать ее или отдалить, вы можете прекратить испытывать страх и ужас. Берегите себя :-):

мощное задание)
сделано.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Цитата:

5. Найдите место и время для себя: обязательно уделите время себе на чепуху, на пенную ванну вместо душа, на пару серий камедиклаб, как бы сильно вы не любили бы своих близких, уделяйте время своим любимым пустякам.

каждый день :a_g_a:

за ооочень редким исключением)
помогает "не выгорать"

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Цитата:

6. Дайте возможность вашим любимым наслаждаться их пустяками: пусть дети перед контрольной посмотрят мультфильм, родители перед нарезкой салатов встретятся с соседями, а муж сходит в баню с коллегами.

выполнено.
Осознание важности вот этого пришло ко мне всего лишь пару лет назад. Например, то, что кажется пустяками для нас взрослых, настолько важно для детей (я, прям, прочувствовала это, хотя и раньше теоретически об этом знала, читала), что надо некоторые поблажки давать :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Цитата:

7. Не выслушивайте. Просто не выслушивайте формальные поздравления от людей, с которыми вы весь год не общались и не поздравляйте их сами. Как вам от этой мысли? Началась паника от того, что это невежливо, или свобода от того, что да, точно давно пора, а может вы и так этого не делаете?

прошлый год и сделала: не стала поздравлять тех, с кем больше года не общаюсь. Нормально. Много времени сэкономилось))) В этом году также практикую)
А вот не выслушивать поздравления...да, мне это кажется невежливым...вроде, не ругают же, а хорошие слова говорят, пусть и формально...

alayamoon

Bay lynx
поделишься фото? мне кажется, гирлянда с ангелочками вообще необыкновенной должна быть :-):

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Bay lynx
седьмое задание и для меня такое неоднозначное
вроде ну вот почему я должна тратить время на человека, с которым нас ничего не связывает, что за год мы и словом не обмолвились, а все равно "невежливо" :kli_ny:

Temma

alayamoon писал(а):

Да у тебя дзен по жизни! Очень круто! :-|-:

Да но про меня говорят, что у меня очень сложный характер сижу вот думаю почему :-)

И потом два года назад я дошла до предела в поиске в себе несовершенств. Пришлось кое-что менять.
В том числе и окружение. Друзей. Очень много перемен.
Тот дзен мне нелегко дался. Но не жалею ни минуты.
Люди если назрело меняйте и меняйтесь, главное чтобы все по любви :in_love:

alayamoon

Temma
да, люди часто обвиняют в сложности тех, кто под них не подстраивается и не жертвует собой ради них

Ярослава1983

Isid@ писал(а):

У меня двойная входная дверь. Я наружную дверь со стороны квартиры протерла лавандовым маслом. Теперь междверное пространство таааакое ароматное. Возвращаешься домой, открываешь первую дверь и получаешь ароматный залп, а в квартире этого запаха нет.

Как гениально! :cool_cool:

alayamoon

Ярослава1983
мне тоже это понравилось, хоть вторую дверь ставь :-)

Bay lynx

alayamoon
Я не знаю, как моих ангелочков на гирлянде сфоткать на сотик так, чтоб красиво получилось :ne_vi_del:

Это как раз тот случай, когда живьем лучше, чем на фото :-):

alayamoon

Bay lynx
фотка так себе, но представила, как сказочно они смотрятся живьем! тоже таких захотелось теперь

Bay lynx

alayamoon писал(а):

Bay lynx
фотка так себе, но представила, как сказочно они смотрятся живьем! тоже таких захотелось теперь

так вот и я о чем! Фотка фу :ne_ne_ne:

без вспышки - мутно, со вспышкой - вообще ничего не видать.
А в реальности они смотрятся волшебно. Прям, да, ощущение сказки...еще если свет выключить и просто сидеть и смотреть, как ангелочки мигают...так и кажется, что Дед Мороз с подарками зайдет :ded_moroz:

Этой гирлянде так-то до фига лет уже :a_g_a:

такого раритета и не сыскать сейчас поди :hi_hi_hi:

Kate_Kos

Привет, простите я замешкалась!
Вес мой 66,1 кг, хоть и старалась к пг но так и не выиграла заедаю стресс конфетами :ne_vi_del:

А теперь покажу немного наших украшалок!

Это наша елочка, поскольку в доме малолетний хаос!!! То в этом году только такая
А еще у нас разресованые окна, очень красиво, Дочка старается, не могу запретить
Мыть тоже она будет :du_ma_et:

3В1 - конкурс закрыт

Кто сейчас на конференции