Я худею пытаюсь худеть на подсчете кк)) Последний месяц с этой жарой как то совсем все печально.
Плюс пару раз в неделю кардио и аквааэробика.
А в анамнизе перепрбовано большинство из известных диет - систем.
И я на данном этапе все знаю о том, как НЕ нужно худеть))

У меня очень прыгучий вес - гуляющих килограммов около 5, поэтому я за две недели могу раздуться или сдуться, но это не похудение, а именно гуляющие килограммы. Я бы сказала, вес около 102-103 кг. Цифра на весах прыгает. Но я не могу окончательно уйти вниз под 100, чтобы было 93-95. Наоборот, дохожу до 97 и прыгаю обратно в 100+

Доброе утра, девочки

И давно он прыгает? Просто я сужу по своему графику- он довольно "волновой", т.е. с плато, с падениями и подъемами. Не интересовалась у спецов, нормально ли это, доверившись интуиции. Тело не такой простой механизм, как нам кажется, у него свой план, поставки, сбыт и нормы.

Добрый день.

"Кто как худеет???"

Я тоже перебрала многое.
Знаю как правильно худеть и как худеть не надо))).

На правильное похудение не хватает ни силы воли ни терпения ни устремленности...

На неправильное уже хватает ума не скатываться.

Сейчас балансирую между правильным и неправильным. До этого пробовала мф. Потом считать каждую крошку за полтора года на сайте просто "обрыдло". По началу было интересно, а потом все взвешивать и записывать перестало доставлять удовольствие.

Пробую ИП. То есть не считаю калории и не сижу на диетах.
Не изнуряю себя спортом, все в меру моей ответственности и безответственности.
Поэтому идёт медленно.
В конкурсы не записываюсь уже давно- потому что вес уходит медленно, на фоне быстрохудеющих как то не комфортно себя чувствую, и подстегивать себя уже не хочется, и в лузерах ходить как то не прельщает...))))
Короче по поводу диеты- ем все и даже пиццу и мороженое и жареную картошку, и даже на ночь... короче " худелка должна страдать- это не про меня".
Но вот уже пятую неделю не считаю калории и не веду пищевой дневник.
Ориентируюсь только на чувство голода.
Ну и срывы тоже были- когда ела просто потому что вкусно...
Ну и поставила себе планку "что если час Х настанет" то вернусь опять на подсчёт калорий и на мф.

Всегда прыгает. Если бы это была просто цифра, а не предательски отекало лицо и невозможно было втиснуться в платье или джинсы... У меня всегда были проблемы с ОВ и пищевым поведением, а во взрослом состоянии еще и с графиком приемов пищи - работа просто не позволяла вспоминать про еду. Зато в 8-9 вечера, когда шла домой без сил, могла скупить половину магазина.

Фрекен Снорк
Ну пока у тебя вес 102-103кг, ты можешь с нами потусить, в как только упадет до 99кг, придется конкурс покинуть, так как он именно об этом!

Всем доброе утро...

Вес с утра 110.8

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sVpqRK3eSZw[/youtube]

Доброе утро, девочки
вес 122,0

а в пятницу был 121,8
а в эти выходные я такой фитнес ударила
ахахха
суббота- ходила пешком в горку и с горки- намотала километраж....
воскресение- уборка- целый день
ремонт у нас.....
почти закончили
весь день чистила - выпила литров 5 воды
вот думаю привес от пятницы - вода
много не ела
надеюсь завтра- послезавтра водичка сойдет

всем привет
вес 119,6кг