Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 20:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1109 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 111  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 14:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер писал(а):
Цитата:
много полезной и здоровй пищи съесть невозможно.


Золотые слова! я с трудом добираю до основного обмена, на таком питании, не то что до нормы. И тем не менее стремлюсь к здоровой пище и норме по калорийности - это для меня и есть "правильное питание"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 15:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 97
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 118

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер
Я тоже почти всегда не добираю, особенно если много овощей ем :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 16:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Dgusy

Это ты на аве? очень приятная внешность :-:ok:-:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 16:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 97
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 118

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер
Ага, спасибо :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 17:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 300
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Саюрия писал(а):
марина шер писал(а):
Цитата:
много полезной и здоровй пищи съесть невозможно.


Золотые слова! я с трудом добираю до основного обмена, на таком питании, не то что до нормы. И тем не менее стремлюсь к здоровой пище и норме по калорийности - это для меня и есть "правильное питание"


девочки,и я с вами соглашусь)) если питаюсь "правильно"-в моем понимании, это обычная пища-мясо, творог, каши, овощи,БЕЗ ШОКОЛАДА,МАЙОНЕЗА И БУЛОК, то начинаю недобирать

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 00:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
не надо есть обезжиренное, побольше калорийность той же сметаны, йогурта. легко можно добрать орехами, жирной рыбой. это все тоже ПП :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 10:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Я как правило не добираю белка и углеводов, но перебираю по жирам. А в коридор 1900-2000ккал при этом попадаю :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 10:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Я как правило не добираю белка и углеводов, но перебираю по жирам. А в коридор 1900-2000ккал при этом попадаю :nez-nayu:

привет, а сколько у тебя жиров?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 11:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Ава Рольф писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
Я как правило не добираю белка и углеводов, но перебираю по жирам. А в коридор 1900-2000ккал при этом попадаю :nez-nayu:

привет, а сколько у тебя жиров?

по норме 48-52, а я все время за 60 переваливаю :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Бой с тенью" (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 11:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Ава Рольф писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
Я как правило не добираю белка и углеводов, но перебираю по жирам. А в коридор 1900-2000ккал при этом попадаю :nez-nayu:

привет, а сколько у тебя жиров?

по норме 48-52, а я все время за 60 переваливаю :nez-nayu:


что это за норма такая? для моего веса норма 60гр. , а для твоего по более дОлжно быть, по любому.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1109 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 111  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, einteiler, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, Sepega8531, Spider03, Spokooha, svetabel, TrendictionBot, YandexBot, Zanzarash, Потеряшка, миха, ТанНем


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB