ПРИГЛАШАЮ В АКЦИЮ "Сюрприз к 8 Марта" http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=23134&p=2899644#p2899644

План за неделю с 16 по 22 декабря.
Стартовый вес: 72,1
Итоговый вес: 72,7


Увеличить


Один раз оступилась и потом уже давала себе поблажки. Нельзя оступиться ни разу, а то стимул пропадает.

Пн: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + +
Вт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + +
Ср: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + -
Чт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 15 минут + + +
Пт: есть до 19-00 / 1900 ккал / спорт не менее 30 минут + + -
Сб: есть до 19-00 / 1400 ккал / без спорта+ - +
Вс: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут - - -

Шесть минусов. Штраф 60 Вит.

На этой неделе участвую. А то чувствую без конкурса отьемся за неделю перед Новым годом.

План за неделю с 23 по 29 декабря.
Стартовый вес: 72,7


Увеличить

Пн: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут
Вт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут
Ср: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут
Чт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 15 минут
Пт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут
Сб: есть до 19-00 / 1700 ккал / без спорта
Вс: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут

Девочки, Привет!
Больше никого не могу ждать, извините.
И условия конкурса таковы, что Отчётный день - Понедельник
Итак, итоги недельки без "Бзика", с 16.12 по 22.12:

Первая группа: "Бзиками" + Вес:
ВераНиkа - пять минусов, +0,7 кг. Ждём в Новом Году)
Арифметика - 6 минусов, +0,5 кг. Не теряй стимул!)
nadinKorol - нет отчёта(. Надя, ты где пропала?
Наталиско - два минуса, в четверг и воскресенье не училась), -1,4 кг.
Сырничек - нет отчёта(
Bay lynx - без нарушений, +0,4 кг. Ждём в Новом Году)

И победителя, к сожалению, у нас нет( И 310 вит переходят на эту неделю!

Вторая группа "Бзикующих")
Irissska1985 - шестнадцать отступлений от намеченного плана
masher - семь невыполненных пунктов

Тут тоже без победителя( И 290 вит ждут своего героя!)

На последней недельке уходящего 2019 года, с 23.12 по 29.12
Две группы:

Первая: работает над своими "бзиками" и стройнеет:
Арифметика
Наталиско
nadinKorol
Сырничек

Вторая: на весе акцента не делает, следует согласно установленному плану
Irissska1985
masher


Всем желаю удачи

Спасибо! Мне пригодится ))) Надо хоть кг еще скинуть до Нового года и обогатиться попутно

Стратегический запас?)

Знаю что опоздала, но так как никто не выиграл, то и мои перейдут виты на следующий сезон.

Начальный вес 72.9 кг

16.12 уход / время с сыном/ медитация +/+/+
17.12 уход / время с сыном/ медитация +/+/+
18.12 уход / время с сыном/ медитация +/+/0
19.12 уход / время с сыном/ медитация +/+/+
20.12 уход / время с сыном/ корпоратив +/0/+
21.12 уход / время с сыном/ медитация +/0/+
22.12 уход / время с сыном/ медитация +/+/0
Итого:4 нулей (штраф 40 вит)
Конечный вес: 71.8 ( -1.1 )



Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Начальный вес 71.8 кг

23.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
24.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
25.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
26.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
27.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
28.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
29.12 уход / время с сыном/ спорт 15 минут
Итого: нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 0 ( -0.0 )

Добавлено спустя 19 секунд:
Если примите - участвую)

Точно!

Девочки, добрый вечер!
Я опоздала с отчётом, вы как, таких выгоняете? Если что, я даже за настоящие деньги купила виты, чтобы заплатить штраф!

Мой отчет: С 16.12 по 22.12

Бзики:
1. Массаж лица
2. 100 приседаний (в день)
3. 1 любое занятие (видеотренировка) длительностью не менее 20 минут


Начальный вес - 84 rг

понедельник 16.12 - 0 / 0 / +
вторник 17.12 дата - 0 / 0 / +
среда 18.12 - 0 / 0 / 0
четверг 19.12 - 0 / 0 / +
пятница дата - 0/ 0 / 0
суббота дата - 0 / 0 / 0
воскресенье дата -0 / 0/ 0

Итого: 18 нулей (штраф 180 вит)
Конечный вес: 83,7 кг.
Сбросила: 300 гр

Фото весов:


Если не выгоняете, мои бзики остаются такими же:

23/12-29/12
1. Массаж лица
2. 100 приседаний (в день)
3. 1 любое занятие (видеотренировка) длительностью не менее 20 минут