Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Bay lynx

Korolek5
, девочки, привет!
Я участвую.
30 вит перевела :-):

Bay lynx

План на неделю 16.12.-22.12.2019
1) челлендж
2) спать до 23.00
3) не меньше одного "хвоста" в день (имеются ввиду незаконченные и накопившиеся за отпуск нудные дела).

пн +++
вт +++
ср +++
чт +++
пятн
суб
вск

Сырничек

Bay lynx

Здравстуйте! А кому виты переводить?

Bay lynx

Сырничек писал(а):

Здравстуйте! А кому виты переводить?

добрый день!
Korolek5 30 вит :-):

masher

Сырничек, привет :-|-:

Koroleк5,
я тоже на этой неделе с вами :mi_ga_et:

во второй группе бзикнутых :-)

план:
1. до 2000кк
2. 10тыщ шагов
3. йога

Арифметика

Отчёт за неделю с 9 по 15 декабря.
Стартовый вес: 73,1
Итоговый вес: 72,1

Увеличить

Пн: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 15 минут +++
Вт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут +++
Ср: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут +++
Чт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут +++
Пт: есть до 19-00 / 1900 ккал / спорт не менее 30 минут +++
Сб: есть до 19-00 / 1400 ккал / без спорта+++
Вс: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут +++

Я совершила подвиг - вторая неделя без нарушений. И вес хорошо уходит. Боюсь загадывать, но вдруг получится новый год встретить в весе 70 кг. На этой неделе тоже буду участвовать, очень меня мотивирует конкурс. План подобрала для себя вполне комфортный, и соблюдать получается и вес снижается.

Korolek5

3dlena писал(а):

Муж крутил у виска и говорил "спать иди", но я все равно все положенное отходила

Мне мой тоже крутит, когда я в шесть утра, в потемках, встаю пойожиться :ps_ih:

Сырничек
Привет, привет! Добро пожаловать! :-|-:

У нас тут не большая, но очень милая компания)
На сегодняшний день две группы:
1-ая следуют установленному плану (по своим "бзикам") и ещё вес блюдет,
2-ая только с своими "бзиками" работает
Тебя в какую?
p/s Для участия в первой, нужно еще фото весов

Korolek5

Bay lynx писал(а):

Я участвую.

Привет, Дашунь!
Заходи)

masher писал(а):

я тоже на этой неделе с вами

Очень рада!)

Арифметика писал(а):

Я совершила подвиг - вторая неделя без нарушений.

Ну, такими темпами можно и до 70 к НГ :mi_ga_et:

Irissska1985

Привет всем, это неделя была продуктивной на общение, но не продуктивной на выполнение плана.
У меня 12 штрафов. Я тут еще подумаю, может слегка облегчу эту неделю. А то еще ж не только в пятницу ехать в отпуск, к нему ж еще и подготовиться надо...

Korolek5

Bay lynx
Даша, вес учитывать не будешь?
Во вторую группу, только "бзикам"?

Добавлено спустя 38 секунд:

Irissska1985 писал(а):

Я тут еще подумаю, может слегка облегчу эту неделю.

Правильно думаешь..)

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции