Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 дек 2025, 22:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 453 из 1014
  [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456 ... 1014  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
zyuka писал(а):
А где наша чемпионка Светлана? О.о Что то ее давно не было.

Второй понедельник не появляется... :ne_vi_del:
Не хочется делать предположений. Пусть лучше ушла в работу с головой и немного наела,чем в больницу например попала. Самое неприятное...Что не появляется уже вторую неделю,и второй отчётный понедельник...Вот что мне делать??? Правила ведь для всех одни. Нет отчёта 2 понедельника и всё...долой из таблицы...
ТОТО-кстати тоже не появляется с отчётами второй понедельник,и Леда13,в прошлый понедельник я сама ходила данные собирала... :cry_ing: Ну,что ты будешь делать,а? :kli_ny:

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
просто
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2013
Сообщения: 347
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 3

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Эврипида писал(а):
просто писал(а):
кстати забыла написать- ходила в выходные проверять печень и почки из за отеков , сказали что с почками норма а вот печень уже с множеством жира представляете, садитесь говорят срочно на диету :-):

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
кстати насчет Джилиан так можно мне с весом 113 кг по ней заниматься кто нибудь занимается с ней ответьте пожалуйста мне эт важно хочу физ нагрузку поменять а то беговая уже наскучила

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
zyuka писал(а):
просто

Хи хи хи ты попробуй сначала :hi_hi_hi: Я на 5й минуте сдохла :-)
Можно просто взять на заметку растяжка-разогрев-кардио-силовые-разогрев-кардио-силовые :-):

так ты больше к ней не возвращалась, бросила или продолжаешь по ней заниматься


Я с весом больше ста даже не напрягалась со спортом особо. Приседания, упражнения для груди и растяжка. А также прогулка в среднем темпе и еще танцевала с дочкой. С 99 кг начала делать упражнения с 1,5 кг гантелями. Занимаюсь 3-4 раза в неделю от получаса до 50 минут. Мышцы восстанавливаются после нагрузки в течении 24 часов. Где-то читала, что лучше всего заниматься за 3-4 часа до сна. Потому что даже вовремя сна мышцы продолжают работать и сжигать калории.

а какие именно упры с гантелями мне тож муж купил 1,5 главное я просила 1 кг а принес 1,5 ну как всегда млин :whistle1:

_________________
Изображение
Залина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zyuka
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
infuzorija

Ну да, я посмотрела - она только 4го апреля и была последний раз :-(
У меня спорт 3-4 раза в день маленькими порциями, что бя росли мышцы и кушали жир :barbecue:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
просто
Залина, не знаю как их правильно описать даже. Развожу руки с гантелями в стороны, руки чуть согнуты в руках. Классическая прокачка бицепса уже по 25-30 раз (начинала с 10). Еще руки согнуты в локтях, и заведены за голову, гантели находятся сзади в руках, в руках поднимаю и опускаю гантели - для трицепса кажется это упражнение. Еще мне муж подсказал, исходное положение - ноги на ширине плеч, ноги чуть согнуты в коленях, туловище немного наклоненно вперед, и машешь руками с гантелями, как крыльями. Ну вот как-то так. Извини за сумбурное описание.
И еще адаптировала для себя упражнения с этого сайта http://health4ever.org/uprazhnenija-dlj ... ja-zhenwin

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Завтра будет у меня испытание, вернее уже сегодня. Затеяла я таки дрожжевые пирожки с мясом. Мясо правда индюшиное, но тесто все-таки сдобное будет...Пойду сейчас просчитаю калорийность и пойду их печь. Завтра буду либо ныть, либо хвастаться своей стойкостью... :-) :-) :-)
Всем до свидания! До завтра!

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zyuka
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 21:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Голосую за хвастаться стройностью :check_it:
Приготовила модернизированную лапшу чан-раймён мужу на ужин, пока выговаривала родилось новое слово: мордорезиновая :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zyuka
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 21:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошо быть гусеницей. Жрешь-жрешь-жрешь, укутываешься, спишь-спишь- спишь, просыпаешься-красавица!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 23:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Мои умнички и красавишны!!!

Искренне поздравляю победительниц нашей 6-ой недели конкурса!!!
Таблички висят,победительницы награждены!
Желаю всем огромного терпения на пути к себе стройной,красивой и здоровой! Чтобы руки свои красивые не опускали чтобы не творилось вокруг! Чтобы запал не кончался,а если вдруг с топливом не очень,или зажигание забарахлило- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ТЕМУ! Здесь очень хорошая поддержка! Самый лучший коллектив!
СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!!
Изображение
В таблицах ярко-красным цветом выделены те девочки,которых я жду ещё ровно неделю. Если не придут,-удаляю из таблиц и конкурса. :nez-nayu:

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
МАМА_КИРЫ
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 00:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 200
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ой!!!СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!ПРИЯТНО ОЧЕНЬ!!!!!!!!ЗАВТРА ИДУ ЗА ВЕСАМИ)))СТРАШНО(((

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 00:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
МАМА_КИРЫ
Не бойся Марина! Будь смелее! :-)

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 453 из 1014
  [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456 ... 1014  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, ЖенаЭдика, М@рг@рит@, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB