Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

юсж

по поводу спринцивания содового, не вредно это для слизистой? :du_ma_et:

Нисколько! Это врачи рекомендуют. главное с содой не переборщить. Где-то чайная ложка на 150-200 мл воды

и с отвесищем тебя!!!!!!!! :bra_vo:

[/quote]

Спасибо!

An.net

Всем участницам привет!
Вчера все + +, отвес 1 кг :dan_ser:

наконец то цифра 84 на весах :ya_hoo_oo:

Теперь главное закрепиться!

Марина-рыбка

An.net
Поздравляю ! Супер! Тоже хочу ..
так, колись на чем разгружалась ? Я записываю :pisa_tel:

Добьюсь своего!

An.net
вауу поздравляю с отвесищем!!! на разгрузе была? :du_ma_et:

An.net

Марина-рыбка
Спасибо за поздравление :smu:sche_nie:

Я обычно разгружаюсь на кефире. В четверг вечером до 19.00 на ужин съедаю 150 гр курицы (рыбы) отварной и какой-нить овощ сырой (помидор, огурец) 150 гр., чай зеленый. Перед сном 200 гр. кефира 1%. Следующий день выпиваю стакан кефира 1% каждые два часа, выпиваю 1,5 литра. Вечером ужин и вечерний кефир как в четверг. Чувство голода появляется только к вечеру, поэтому и белковый ужин помогает не объесться на ночь. Если хочется в течение дня сладкого - то я обманываю свой организм витаминкой (Ревит, Ундевит, Гексавит).

Добьюсь своего!

An.net писал(а):

Если хочется в течение дня сладкого - то я обманываю свой организм витаминкой (Ревит, Ундевит, Гексавит).

мой организм никакими витаминками не обманешь, если он хочет кусок пирога или пирожное то ничто не спасет :-)

для меня это все равно что -я хочу мяса, но съем сельдерей, обману-ка организм :-)

Марина-рыбка

An.net
а ну понятно, да уж.. молодец, стойкая , горжусь тобой :cool_cool:

DELETED6

Марина-рыбка писал(а):

Порой весьма наивны.
И лозунг им под стать, такой же детски дивный – “Не делайте, как я, а
делайте, как говорю я вам!”.
В них очень зрима разница поступкам и словам.