Я, кажись, фсеее на сегодня
Тяжко к нагрузке возвращаться, но надо.
Дыхание в этом помогает, кстати. Очень сильно! Видимо, через то, что сначала бодрит.
И на этой бодрости хочется вкалывать дальше. Но калланетика с Завитаевой мне сегодня далась неимоверно тяжело.
От моих стонов муж надел наушники
Ну ладно ему тяжко слушать, как я стенаю, пытаясь оторвать развернутую в "уголке" стопу, стоя на коленях, да еще направлять ее в сторону.
Но мне-то каково, а?! Но честно выдержала. Кручение бедрами - сделала! Это - пипец полнейший. А раньше я думала, что это все фигня.

Каждый раз в калланетике находится новая грань кайфа. Как низко опустишь ножку, и как мелко, но тщательно и подконтрольно будешь ею двигать...
Ооо, это же просто песня. Калланетика не может быть скучно! Мне вот медитировать иногда уныло перед сном, а калланетикой заниматься - занимательно.
Тем более, насколько я понимаю, она задействует оба полушария мозга. Ты вроде и работаешь мозгами (контролируя каждое движение, визуализируя работающие мышцы), и это само по себе тяжко.
Но работать еще и телом в этом случае - верх блаженства :)

Хотя моя задница неумолимо увеличивается. Я пока списываю все на отек. Ну, действительно, неделя тяжело далась.
Отекла я очень сильно. Даже менструация раньше началась. А это уже показатель стресса.
Впрочем, до занятий ягодиц у меня не было. Было плоско и все в рытвинах целлюлита.
А теперь у меня есть достаточно подтянутая, пусть еще и в рытвинах целлюля, но уже выпуклая задница.
Покупала себе штаны (ну вторые, чтобы на всякий случай) зимние, 52-го размера (предыдущие, 54-го сваливаются).
Так ягодицы в них прекрасно сидят и даже округло смотрятся.

Если так пойдет и дальше, я "распакую" еще один неиспользуемый пока мною инструмент работы с фигурой - шейпинг. Как обычно - вырежу все на пресс, и оставлю все на булки и ноги